钙很重要

钙是人体必不可少的物质，是骨盐的主要成分，而脊柱又是人体的“大梁”，钙的作用不言而喻。不仅是对儿童，中老年人的补钙也应该得到重视。静脉补钙，纯属扯淡，人体1%的钙游离于血液、细胞间液以及软组织中，保持血钙的浓度可以维持人体正常生命活动。缺钙会导致血液中钙离子含量过低，也就是血钙降低，易出现低钙性手足抽筋。钙可以维持软组织的弹性和韧性，所以保持年轻也可以定期补钙。