但你知道过度健身的危害吗

导语：现在社会越来越多人注重自己的健康了，所以越来越多人开始健身，有些人会选择去健身房健身，有些人会在家里健身，虽然每个人的健身方式不同，但都是为了身体健康着想，但是你有没有想过，你的健身是否过度了呢？