此穴

内庭穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是胃经的荥穴。荥主身热，这里所说的“身热”当指心火亢胜，灼于肺金而引起的发热。故内庭穴主治人体上火之热，对于体内的热症，刺激内庭穴就等于吃牛黄解毒丸。所以，有称此穴为灭火开关，也称是人体自带的牛黄解毒丸。

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。此穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

捏脊疗法是治疗小儿疾病的特效方，其实对大人来讲，捏脊也是非常好的保健方法。我们知道，在人体的后背都是阳经，督脉统一身之外，督脉两边还有夹脊穴和膀胱经，膀胱经也是一条多气多血的阳经，捏脊时，刺激督脉的同时，夹脊穴和膀胱经一并被刺激。

经常按摩身上的穴位，既能起到很好的保健作用，还能益寿延年，手臂上的阳谷穴就是一个很好的保健穴，有“不老穴”之称。经常按摩此穴可以促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。手臂上就有一个“不老穴”，此穴还是高血压、口腔溃疡、退烧的特效穴！

徒手家医，保健康【连载】食疗方，↓↓↓治皮肤痒：柏叶、槐叶、柳叶、艾茄子秆各等份，煮水洗，每日2次，七天治愈。自古以来，劳宫穴就是治疗精神疾病的特效穴，人之心的疲劳是精神上的一种抑郁状态，常导致失眠，神经衰弱等症状。如果觉得劳累，心里慌乱，心情紧张，就按揉劳宫穴，可以使忧虑、抑郁得到舒张。

治久咳不愈：狗肺、白萝卜各1个，杏仁9克，切块炖烂，连汤一起食用，神效。据资料统计，60岁以上的男人，50%都会有前列腺增生。而到了80岁，则会有83%的男人会有前列腺增生。这主要是与雄性激素分泌有关。男性前列腺是一个腺体，形状像栗子，主要功能是分泌前列腺液，前列腺液是精液的组成部分，可起到润滑尿道、保护精子的作用。

治慢性肾炎，蛋白尿：活乌龟3只，切成小块，猪肚1个，加水文火炖成糊状，不放盐或少放盐。早晚分服。配服中成药“壮腰健肾丸”每天2次，每次1丸。孕妇忌服。气海穴是任脉上的一个重要穴位，是生气之海，呼吸之根，气血之会，藏精之府。《黄帝内经》记载：正气存内，邪不可干"、"邪气所凑，其气必虚"。足可见气海穴的重要性。

厉兑穴是胃经最后一个穴位，是胃经的井穴，由于此穴针刺比较痛，在临床上常用其他穴位来替代它。在临床上，如果有动脉血管堵塞的病人，常针刺此穴，针进去后，病人会感到象有个人在心脏里面如扫地般清洁，非常舒服。故心脏剧烈疼痛时，针刺此穴，痛马上去掉，有立竿见影的效果。所以，此穴要么不用，用就能治大病，解决大问题。

治咳喘：核桃1个，生姜1片。每日早晚空腹将桃仁和姜片嚼食，连用。膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧。唐代药王孙思邈曾在《千金方》中说：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。

想系统学经络穴位查询（一穴一文）家庭急救公益20讲汇总买艾条，找听宫壹号，保真！五脏不平衡时用原穴，在前面我们对原穴有一个详细的介绍，在功能上，中医有句老话叫'五脏调和百病消’，意思是五脏能平衡和谐，协调运作，就能少生病或者不生病。如果五脏不平衡，就取原穴来调理。在人体十二条经络中，阳经有原穴，阴经取其输穴为原穴。对于五脏，我们可以取以下原穴来调理。

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想系统学经络买艾条，找听宫壹号，保真！‍穴位查询（一穴一文）‍家庭急救公益20讲汇总语音获取方法：点右上角“...”；再点下面的“朗读”液门穴是三焦经的荥穴，五行属水。液即水液，门即门户，有通调水道的功效，在临床上是消炎大穴。常用来治疗感冒、眼干、咽喉疼痛等疾病，有“牛黄解毒片”的称号！

家庭安全用穴专题《黄帝内经》记载：蠡沟穴是肝经的络穴。凡与肝有关的疾病皆可用此穴，如肝风夹痰、肝风内动、肝火上冲所致的相关疾病。《灵枢.经脉》曰：径胫上睾结于茎。其病气逆则睾肿卒疝，实则挺长，虚则暴痒，取之所别也。可见，此穴是治疗男女私秘处相关疾病的特效穴。

品名预订价预订《徒手家医·家庭急救》送经络养生台历66元预订经络养生台历28元预订《徒手家医·家庭急救》56元点击此链接即可下单预订前面的文章，我们介绍了内关穴，有内，必有外。也就是说有内关穴，就有外关穴。

如果突然感觉心悸、心痛，身边又没有急救药物，怎么办？先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急极泉穴进行急救。极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。可以采取弹拨的方式进行，弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢发散即可。此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。

三叉神经是脸上最粗大的一组神经，支配着脸部、口腔、鼻腔的感觉和咀嚼肌的运动，并将头部的感觉信号反馈给大脑。正因为有此神经，我们的脸才有冷、热、被触摸的感觉，也才有嚼东西等等相关的运动功能。由于此神经粗大，功能众多，所以，一旦疼痛，痛感就非常常明显。

民间有句俗话说“十人九痔，十女十痔”，可见痔疮的发病率之高是非常可观的。痔疮的发生多是因为初期大便排泄不通畅，排便时过于用力，从而致使直肠末端的血管聚集成团，并发生出血，或者造成直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮的发生，而且它还是美丽容颜的“杀手”，甚至会引起直肠癌。通过按摩刺激手背上的支沟穴，再配合腹部局部穴位的按揉就可以改善便秘的问题，预防痔疮的发生。

商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点，正对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。

开天门相信很多人都听说过，如有人感冒，头痛，惊风时，就常从眉心向额上推二十四数，这就是开天门，又称推攒竹，这种手法有发汗解表、开窍醒神的功效，加速头面部气血运行，促进大脑血液循环，是民间治疗头痛、感冒的常用方法。

糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足，或者靶细胞对胰岛素敏感性降低引起的以糖代谢紊乱为主的慢性综合性疾病。

颈椎的问题就是经络堵塞。以下穴位治疗颈椎病有非常好的效果。其一就是颈消穴。平时，可以以指代针，把手伸开，颈消穴是经验穴。在大拇指和手腕之间找痛点按揉，每个人身体状况不一样，所以可在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。在电脑工作前先揉5分钟，工作4小时颈部都不会僵硬。第二个穴位就是承浆穴。承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。

‍‍有资料记载，有一个伐木工人，大腿麻木，拳打都没有知觉，坚持敲打殷门穴，发现大腿肌肉逐渐变得松软，麻木感减缓，不多时麻木消失。‍‍

意外事故和突发疾病，就像生活中的暴风雨，我们无法预知它会什么时候到来，面对突如其来的灾难，唯有掌握应对意外事故和突发疾病的知识，具备处理它的能力，才是上上之策。

意外事故和突发疾病，就像生活中的暴风雨，我们无法预知它会什么时候到来，面对突如其来的灾难，唯有掌握应对意外事故和突发疾病的知识，具备处理它的能力，才是上上之策。‍‍颧髎穴是小肠经上的穴位，该穴是美容养颜的特效穴位，经常按摩刺激颧髎穴，可以有效地改善面部的血液循环状况，使面部的气血保持通畅，增强面部肌肉的收缩力，使肌肤保持弹性不松弛，同时对于色斑、粉刺等面部问题都有着不错的调理和治疗功效。‍‍

有资料记载，一位早期白血病患者，通过艾灸督俞穴，膏肓俞穴，膈关穴三大造血要穴，按阳能生阴的原理，恢复造血系统，疾病全愈。其中膈关穴是膀胱经上的穴位，内对应身体的膈肌，在外与膈俞穴在同一水平线上，在胸部与腹部的分隔界线上，与膈俞穴的功能密切相关，犹如胸膈的一个关，刺激此穴可开通关格。

听宫壹号视频号听宫壹号公众号《徒手家医·家庭急救篇》即将开始预订，敬请关注！意外事故和突发疾病，就像生活中的暴风雨，我们无法预知它会什么时候到来，面对突如其来的灾难，唯有掌握应对意外事故和突发疾病的知识，具备处理它的能力，才是上上之策。人迎穴可防治高血压，是由他所处的特殊位置决定的，该穴深层有颈动脉的窦，具有降压的作用。

▲点一点，听语音

▲点一点，听语音有资料记载，有一患者，腿肚抽筋，倒地动弹不得，点按揉承筋穴，并来回弹拨刮揉，抽筋立刻消除。承筋穴是膀胱经上的穴位，五行属水，六气为寒。是膀胱经的上行阳气在此穴处化风而行。此穴禀太阳寒水之气，主养筋。故此穴专门顺承经筋，理顺肌肉。

更正：昨天发布的“多痰找此穴”中的配图错误，特更正：▲点一点，听语音足临泣穴是胆经上的穴位，也是八脉交会穴通带脉。此穴位于足背，第4、5跖骨底结合部的前方，第5趾长伸肌腱外侧凹陷中。在人体有两个以临泣命名的穴位，并且都在胆经上，在上的是头临泣穴，在下的是足临泣穴，并且均位于肢体的末端，我们知道，气血到肢体末端，气血都变得相对较弱，也是相对比较容易淤堵的地方。

▲点一点，听语音舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，舌干口燥，口舌生疮、舌面溃疡、舌下神经麻痹等等，只要与舌头有关的疾病都找此穴。此穴名叫舌本穴，也叫廉泉穴，是任脉上的穴位，也是任脉与阴维脉的交会穴，位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。用指头压迫本穴位，可感觉到舌根。此穴具有清音利喉，疏风泄热，清咽利舌的功效。按近取穴原理，此穴能治疗与舌头有关的所有疾病。

▲点一点，听语音天冲穴是胆经上的穴位，也是胆经和膀胱经的交会穴，有清热散风作用。此穴功能在通。主治痛风病、反张悲哭、头痛、癫疾、风痉、龈肿、善惊及诸头脑之疾。是防治牙龈肿痛的特效穴。

▲点一点，听语音我们都听说过高原反应，特别是去过西藏的朋友对高原反应有比较深的体验，头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等症状让人很难受。其实我们人体有一个穴位就可以很好帮进入高原地带，空气稀薄之处的人缓解高原反应出现的难受症状，这个穴位就是膀胱经上的通天穴，提前拍打通天穴，能加强纳氧功能，当进入高原地带后就可以减少高原反应。

▲点一点，听语音太溪穴是肾经的原穴，位于足内侧，在内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。这个穴位很有特点，如果此穴按着没有反应，按压后还凹陷下去，说明此人身体很虚弱；还有的人压按此穴时很痛，说明肾经不通畅，必然会影响到肾的功能。如果此穴按着不痛，要坚持按揉，直到痛，再压揉到不痛；如果此穴痛，也要坚持按揉到不痛为止。

第十五部分：经外奇穴篇▲点一点，听语音腰奇穴是经外奇穴，奇穴必有奇效，此穴在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。从这个位置上就可以看出其重要性。

第十五部分：经外奇穴篇之痞根穴▲点一点，听语音痞根穴是治疗肿瘤无法少的穴位，此穴既可以诊断身体是否的肿瘤，也可以判断肿瘤是否治好。刺激此穴，还可以让肿瘤断根。是人人都要知道的穴位，也是人人都要用起来的穴位。

第十五部分：经外奇穴篇之四神聪穴▲点一点，听语音四神聪穴是一经外奇穴，又名神聪穴，出自《银海精微》。位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。此穴是人体中的一个重要穴位，主要治疗头痛、眩晕，失眠等症状。在临床上是一治病大穴，也是家庭保健大穴。治疗头疼此穴可以有效的缓解头痛，增强我们的头部健康，而且适度的按摩还能够预防头痛。在生活当中是人们缓解头部不舒服的常用穴。治疗咽喉肿痛

案例介绍：右手中指腱鞘炎，以前不敢回弯，疼痛，通过坚持贴敷膏贴筋结疏通，现在灵活多了，中指也能伸直了。第十四部分：胆经篇之地五会穴▲点一点，听语音我们都知道太冲穴和丘墟则都是泻火大穴，但与地五会穴不同，太冲穴主要泻的是怒气，丘墟既能泻怒气，还能泻闷气，更偏重泻闷气，所以，当生气时，这两个穴都可以刺激，哪个痛就多刺激哪个。

案例介绍：▲点一点，听语音劳宫穴位于手掌中心位置，操作方便，在日常生活工作中可以轻轻按压来缓解疲劳，可以有效治疗高血压，缓解头晕呕吐等问题。

案例介绍：第十四部分：胆经篇之环跳穴▲点一点，听语音环跳穴是胆经上的穴位，也是胆经和膀胱经的交会穴，环跳穴的环意指大腿可正常旋转，无论是内旋、外旋，还是上下活动，都可以正常进行；而跳指腿部可以弯曲跳跃。

第十三部分：三焦经篇之四渎穴▲点一点，听语音四渎穴与我们前面谈过的解溪穴有一个共同的特性，都因穴位本身狭小，穴内经气向穴处流溢，故刺激此穴，能快速激发此穴对应经络内的经气。

穴位就是“中药”，听宫壹号不主张单穴单用，以下内容是讲穴位特性和功能，仅供学经络参考。如需咨询配伍，加文后二维码。第十三部分：三焦经篇之耳门穴▲点一点，听语音耳门穴是三焦经上的穴位，门指耳部三焦经的气血出入耳部的门户。也就是说，此穴物质为角孙穴传来的水湿之气，然后化雨冷降为地部经水并循耳孔流入体内，相当于此穴是三焦经气血出入耳部的门户。按近取穴的原理，此穴可以用于治疗与耳有关的所以疾病。