尽量少吃或不吃

“以后坚决不吃鸡蛋了，没想到鸡蛋危害这么大！”吴阿姨说着就准备将家里的鸡蛋全部给扔了。原来吴阿姨在家族群里看到亲人发的一篇所谓的“研究”，文章里说现在很多鸡蛋都是用激素制作成的，不仅有毒还可能致癌。看完文章后，吴阿姨被吓坏了，赶紧跑去准备把鸡蛋全扔了。好好的鸡蛋怎么说扔就扔了呢？老伴见状十分不解，大家都吃了这么多年鸡蛋，也没听说过有谁因为这个致癌的？

当老李听到他的好友去世的消息时一直不敢相信，虽然他知道好友患有糖尿病多年，但是平时都是按时吃药的，从不乱吃东西。每次聚会他在饮食上都很节制，只吃些素菜，主食和肉那是一口不尝的，这么控制了怎么还会因糖尿病去世了呢？在朋友葬礼上，听了家人说明原因，这才知道为什么？原来好友知道患上糖尿病后一直很注意，不吃肉和主食，天天都吃素菜，这样控制了一段时间，血糖没有太大的波动后。