4类食物多一点

香肠、肉丸、饮料、方便面、炸鸡、薯片、饼干、蛋糕……大家日常生活中常常吃的这些食品，既美味又方便，甚至有人直接拿它们当饭吃。其实，这些占据我们日常饮食半壁江山的食物，还有另一个名字——超加工食品。在此，我们郑重提醒：食用超加工食品，存在诸多健康风险，多吃无益！超加工食物摄入过多，癌症风险上升！