元凶

JACC发文回顾了近30年来全球心血管病发病情况，指出在2019年，全球1/3的死因为心血管病。文章称，全球需要行之有效的预防措施，特别是通过改善生活方式降低心血管疾病风险。1990~2019年，全球患心血管病的居民激增，从2.71亿增加到5.23亿。“水涨船高”，因心血管病死亡人数也从1210万增加到1860万，其中超过600万死亡为过早死亡（<70岁）。

癌症，离我们似乎很遥远，同时又离我们很近。就全球癌症年报显示，2018年全球新发癌症病例1810万例，死亡病例960万例。其中亚洲占全球癌症新发病例约50%，死亡病例约70%。这些残酷的数据背后，却是一条条流逝的生命，令人心痛。情绪，同样也会影响癌症的发生国外长寿学家胡夫兰德在自己书籍中《人生长寿法》提到---