这6种

最近半年，对周大爷来说过得太糟心了。原来半年前在医院例行体检时，周大爷查出了颈动脉斑块，一听到是颈动脉斑块周大爷立刻紧张起来，因为他依稀记得自己邻居家的大爷，就是因为这个病引发了中风，最后瘫痪在床。于是他赶紧去找医生，希望医生能给出治疗意见，谁知道医生说这个情况很正常，属于上了年纪的结果，不需要过于紧张，也不需要过度治疗。

粗粮有利于控糖，但并非所有粗粮产品都对控制血糖有帮助。有些粗粮产品不仅不能控糖，还是高血糖的“帮凶”。糖尿病病友买粗粮产品的时候，要注意避开下面6种“伪粗粮”。1.速食/即食燕麦片速食燕麦片GI=71[1]把燕麦加热或蒸汽处理后碾成薄片，煮几分钟就能吃。即食燕麦片GI=75[1]把燕麦用高温蒸汽加热糊化，切段，碾成片，即食或开水冲着吃。