摸索出有效控制血糖的8个方法

我患糖尿病25年，反复摸索、实践，总结出了8个控制血糖的有效方法，最后1个被很多人忽视了。我周围很多糖友，用上它们，血糖很快就得到了改善，今天的分享，希望可以帮到更多的人。1.饮食要自律餐桌上，我很自律，能吃什么，吃多少，自己心中有数，一口也不多吃。因为如果放开了吃，接下来2-3天的血糖都会不稳定，得不偿失。平时感觉自己控制不住食欲时，我就测血糖。