多吃这5样马上补回来

顺时而食，健康之始~随着我国生产力水平的不断进步，如今我们所能触及到的物质资料也越来越丰富了。基于此，现代人的生活方式越也发生了较大的变化，加之生活压力的不断增大，室长身边也总是听到有小伙伴抱怨。“口腔溃疡没完没了”“脸上痘痘此起彼伏”“眼睛干涩反反复复”殊不知，这些小毛病其实都与一种维生素有关——维生素B族。维生素B是什么？