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连吃3个月却吃出高血脂
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连吃3个月却吃出高血脂
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每天1包坚果,
连吃3个月却吃出高血脂
?一天究竟最多吃多少克?
每逢临近过年,坚果也迎来了一波购买狂潮。坚果的优点也不少,不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪,同时也含有各类维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、磷、铁、锌等微量元素。而这些营养元素能够清除人体当中的一些自由基,有着抗衰老、抗氧化的作用,还有着补脑益智以及提高视力等一系列功效。然而,坚果最大的缺点,一个字-----贵!
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2023-05-10 23:46:58
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