影响人体免疫功能的主要原因

长期睡眠不足容易生病，但这不过是知其然而不知其所以然的经验之谈。科学家们揭开了其中奥秘，发现睡眠不足降低人体免疫功能是导致人体容易得病的主要原因。专家研究成果表明，睡眠是大脑暂时性休息过程，是一种保护性抑制。人体免疫系统在睡眠过程中可以得到某种程度的修整和加强，从而增强人体抗病机能。这种免疫功能的修整和加强，主要是在睡眠的快速眼动阶段进行的，至于睡眠非快速眼动阶段对人体的功能，迄今尚不十分清楚。