15种健康低糖水果和蔬菜

吃水果和蔬菜永远是保持健康的最好选择。所有水果和蔬菜都含有一定量的天然糖份。因此，节食减肥者一直在寻找低糖水果和蔬菜。尽管所有水果和蔬菜都含有碳水化合物，但从膳食中消除它们并不是健康的选择。相反，您需要选择糖含量低且富含纤维和水的水果和蔬菜。低糖水果1.苹果