延长寿命

版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。本文编辑字数2673字，预计阅读时间，6分钟。断食的好处都有哪些？

民以食为天，糖尿病患者吃得合理，可以降低死亡风险，延长寿命。科学研究发现，有以下5个饮食习惯的糖尿病病友更容易长寿，建议大家都学起来！1.每天喝绿茶或咖啡日本的一项研究发现：每天喝1杯绿茶，坚持5年，死亡风险可以降低15%。每天喝1-3杯绿茶，坚持5年，死亡风险可以降低27%。每天喝4杯绿茶，坚持5年，死亡风险可以降低40%。每天喝1杯咖啡，坚持5年，死亡风险可以降低12%。