而是常做这3件事

百岁老人常被认为是医学奇迹，但其实他们的长寿秘诀并不是仅仅依靠定期的体检和医药上的保健，而是基于其他很多健康生活方式。其中一个这样的例子，日本的一位名叫田中宗男的老人，是一个拥有骨龄仅50岁的百岁长寿老人。田中宗男的骨龄不到50岁，身体素质极佳，这是很多人都难以想象的。他并不像我们普通人常常认为的那样，每天进行高强度的运动或是喝牛奶。那么，是什么让他能够长寿并保持健康的状态呢？而是常做这3件事。