吃红薯是升血糖

有一位名叫小刚的糖尿病患者，他一直很注意饮食控制，以避免血糖过高或过低。小刚喜欢吃红薯，但因为听说红薯是一种高糖食品，他一直不敢多吃。有一天，小刚遇到了一位健康专家，他告诉小刚，红薯不仅营养丰富，而且还可以帮助控制血糖。小刚很惊讶，因为他一直以为红薯是一种高糖食品，会升高血糖。