帮助睡眠

最近有一则新闻火了，《90后大量购买助眠用品医生：长期大量服用褪黑素或致不孕》。那么，补充褪黑素帮助睡眠，到底会不会引发不孕呢？褪黑素有什么用？褪黑素是一种由松果体产生的激素，目前认为其参与调节人体昼夜节律。化学名称：N-乙酰基-5-甲氧基色胺。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，在凌晨2-3点达到高峰。