褪黑素

和同龄人逛街最怕身边的朋友白的发光而你却皮肤暗沉，满脸斑点实在是没有对比就没有伤害有没有什么办法通过食疗来调养呢这当然难不倒专业的营养师让我们一起来看看这杯可以天天喝的“褪黑素”究竟是什么吧准备半个苹果、两片新鲜柠檬柠檬外皮用盐水洗干净不用去表皮直接榨成汁再加适量蜂蜜每天晚上喝一杯可以帮助提亮肤色赶紧坚持喝起来吧

最近有一则新闻火了，《90后大量购买助眠用品医生：长期大量服用褪黑素或致不孕》。那么，补充褪黑素帮助睡眠，到底会不会引发不孕呢？褪黑素有什么用？褪黑素是一种由松果体产生的激素，目前认为其参与调节人体昼夜节律。化学名称：N-乙酰基-5-甲氧基色胺。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，在凌晨2-3点达到高峰。