2种食物少吃

小刚是一个年轻人，平时喜欢吃零食，尤其是花生。他每天吃很多花生，有时候还会喝花生浆，因为他认为花生是健康的坚果，能提供能量和营养。但是，最近小刚开始觉得自己的身体不太舒服，感到口渴、疲劳和频繁地上厕所。他感到很疑惑，不知道自己到底出了什么问题。