吃什么可以提高免疫力

“免疫力”，有人说是一个虚无缥缈的概念，更无法量化。但其实免疫力就是免除生病的能力，免疫力低的人就会经常生病，免疫力高的人很少生病！普通人想要增强免疫力，当然不能直接往身体里输注免疫球蛋白之外，只有两个方法：调理饮食、加强锻炼。首先必须声明，靠吃，是可以提高免疫力的！但是，绝对不是吃某一种食物就可以提高免疫力的。营养搭配均衡，就是才能提高免疫力，无论哪方面的短板都不利于免疫力的提高！