登陆注册

只吃菜不吃饭

  • 坚持2个月,只吃菜不吃饭,会怎么样?

    答案就是,你会瘦下来!而且不像别人说的那么多副作用,完全不用担心,我就是这么做的!中国人对菜的定义很广泛,只要能上的了餐桌,除了米面都是菜。这所谓“菜”的营养含量差距是很大的。比如:玉米、土豆、萝卜、胡萝卜、山药、藕等含有大量的淀粉,基本上就可以取代米和面!比如:豆类,就含有大量蛋白质;而绿叶蔬菜中含有大量的纤维素和维生素。
    健康号2023-05-07 20:02:58
    0001