晚上起夜与不起夜哪个对健康有利

起夜和不起夜，哪种更健康？相信如果不是没办法，正常人谁都想一夜睡到天亮，没有人喜欢半天爬起来。之所以起夜，都是被“尿憋的”！那么夜尿频繁是好事么？当然不是！成年人每天正常的尿量是1500ml~2000ml，白天的尿量明显高于晚上，正常人的起夜最多不超过2次，且尿量不会超过300ml~400ml，超过就属于夜尿多了。如果你起夜次数超过2次，可能有3种疾病上身了，一定要小心！1、糖尿病