核桃是血管清道夫

小明平时喜欢吃各种零食和烤肉，生活习惯很不健康。但是有一天，他去医院体检，医生告诉他他的胆固醇偏高，并提醒他要注意心脏健康。小明听到这个消息后非常害怕，他决定改变自己的生活习惯。于是，他开始了健康饮食和运动的生活方式。其中，他特别喜欢吃核桃，因为他听说核桃可以帮助降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。