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每天喝牛奶的人和从来不喝牛奶的人

  • 每天喝牛奶的人和从来不喝牛奶的人,体质有差距吗?

    首先,牛奶确实是一种非常优质的食物,甚至被誉为“白色血液”。其实,奶的营养价值和营养素配比都是相当合理的。这一点你只要看婴儿,只需要单纯的喝奶,就可以成长所需要的各种营养。牛奶最大的作用就是提供人体所需的蛋白质和钙。牛奶含有丰富的矿物质、牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
    健康号2023-05-07 19:41:47
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