吃什么东西能补肾

补肾，这个概念本身就需要质疑。吃猪腰子补肾、吃羊肉、萝卜补肾，腰子、生蚝、山药、核桃、泥鳅、枸杞，这些所谓的“补肾”佳品，没有一个有足够的临床证据。补肾困难，但是伤肾却很容易。如果你真的有精神不振、畏寒、虚汗、尿频的症状，要想一想你是不是做了一些伤害肾脏功能的行为。比如下面6条：1.很少喝水