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每天只吃菜不吃米饭
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每天只吃菜不吃米饭
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每天只吃菜不吃米饭
,一个月后会有什么结果?
答案就是,你会瘦下来!而且不像别人说的那么多副作用,完全不用担心,我就是这么做的!中国人对菜的定义很广泛,只要能上的了餐桌,除了米面都是菜。这所谓“菜”的营养含量差距是很大的。比如:玉米、土豆、胡萝卜、山药、藕等含有大量的淀粉,基本上就可以取代米和面!比如:豆类,就含有大量蛋白质;而绿叶蔬菜中含有大量的纤维素和维生素。
健康号
2023-05-07 20:18:46
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生活
#清风计划#?
每天只吃菜不吃米饭
,一个月后会有什么结果?
答案就是:你会瘦下来!而且不像别人说的那么多副作用,完全不用担心,我就是这么做的!中国人对菜的定义很广泛,只要能上的了餐桌,除了米面都是菜。这所谓「菜」的营养含量差距是很大的。比如:玉米、土豆、胡萝卜、山药、藕等含有大量的淀粉,基本上就可以取代米和面!比如:豆类,就含有大量蛋白质;而绿叶蔬菜中含有大量的纤维素和维生素。
健康号
2023-05-07 18:47:28
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