苦瓜(黄瓜都靠边站,秋天就该吃这菜,营养极高,一蒸一拌太香了)
具体做法:1,长豆角洗净后去掉根蒂,切成小段,放入盆中,加适量的食用油搅拌均匀,让豆角均匀裹上食用油,作用是豆角翠绿有食欲,然后撒上一层干面粉,裹干面粉的作用是让它吃起来口感清香又黏性,而且还管饱,面粉不要太多,刚刚包裹上就可以,多了会影响口感。
4、蒸豆角的时候,我们再顺便做一份料汁,蒸菜蘸着料汁吃才好吃,蒸菜比炒菜更营养健康,所以建议大家秋季多吃蒸菜,只要料汁做得味道好,吃起来解馋又过瘾。苦瓜、黄瓜都靠边站,秋天就该吃这菜!营养极高,全身是宝,随手一蒸一拌,太香了!
3、蒸锅里垫上笼布,把豆角倒进去,平铺开,摊均匀,上锅大火烧开蒸5分钟,关火后焖3分钟出锅,生豆角微毒,一定要蒸熟吃才安全。
准备食材:豇豆、大蒜、盐、生抽、鸡精、香油、淀粉
今天小编要和大家分享的这种美食特别适合秋天吃,做法简单,随手一做就上桌,开胃解馋不油腻,家人抢着吃,它就是豇豆,豇豆又叫菜豆,我们家乡叫它“长豆角”,豇豆提供了很多对人体有帮助的蛋白质,而且这些蛋白质很容易消化,还含有适量的碳水化合物,以及人们所必需的多种维生素。是非常美味的家常菜之一。
您还知道菜豆的哪些美味做法?今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
蒸菜万能料汁的做法:油锅加热,味极鲜爆香,加一碗纯净水,鸡精,蚝油,少许淀粉水勾芡,最后加入蒜泥,拌匀出锅。把料汁浇到豆角上,搅拌均匀,就可以开吃啦,味道鲜美,鲜嫩可口,爱吃豆角的朋友快试试吧,保证家人都爱吃。您那边长豆角什么价格呢?这个季节豇豆是我们家餐桌上经常会出现的一种蔬菜,变着花样做着吃怎么也吃不腻,大家喜欢吃豇豆吗?
大家好我是傻姐美食,人间烟火味最抚凡人心,秋季是丰收的时节,人们喜欢秋天的原因不但是因为秋季的气温适宜,更是因为秋天的食材丰富,价格低廉,人人吃得起,你想象一下,在温度适宜的屋子里,吃着丰盛的晚餐,是多么舒适惬意的感受?所以热爱生活的人都会热爱秋天,您喜欢秋季吗?
温馨小提示:1、豆类的蔬菜一定要煮熟了再吃。不要为了火候而半生不熟。如果吃了没煮熟的豆类,肠胃系统会造成一定的不适。2、豇豆段儿裹面粉的时候,不要一次性的倒入面粉搅拌,边倒边晃动,薄薄的裹上一层面粉即可。
导语:苦瓜、黄瓜都靠边站,秋天就该吃这菜!营养极高,全身是宝,随手一蒸一拌,太香了!
这5类零食,小孩子最好别吃
果脯果干蜜饯这些零食在制作过程中会加入大量的糖分维生素等一些营养物质也会流失果汁酸酸乳等含糖饮料不要以为带了果和乳就是高营养食品这些本质上都是饮料含有糖分,会增加孩子龋齿并且会导致孩子口味越来越重增加将来长胖的概率肉干肉脯会含有很多调味料、添加剂同样导致孩子口味越来越重同时材质较硬影响孩子消化各种各样的果冻容易导致气管的堵塞3岁以下的小朋友不要吃含有酒精的零食0000想美美的迎接夏天的到来?你不妨来试试这7个减脂小妙招
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