白萝卜和牛肉是绝配(败内火强免疫,冬天少生病,学会做给家人吃)
冬天别不舍得花钱,给家人做上一锅萝卜炖牛肉,不仅营养丰富还能增强身体免疫力,还等什么呢赶紧做起来吧。今天的萝卜炖牛肉分享到这里,希望我的分享能让您有所收获感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
3、锅中加入少量的油放入切好的葱段和姜片用铲子翻炒出香味然后,放入焯好水的牛肉块加入少量的料酒用铲子大火翻炒,牛肉煸炒出香味后放入适量的生抽把它们继续翻炒。准备适量的开水加入锅中,倒入少许的老抽把牛肉汤稍微调一下色用铲子搅拌均匀,盖上锅盖调成小火给它慢炖一个小时。
具体步骤:1、买回来的牛腩肉放到流动的清水中冲洗一下,把它用手挤干水份放到案板上用刀切成大小均匀牛肉块,盆中倒入适量的清水把切好的牛肉块放入盆中使劲的用手揉搓帮助牛肉块速的泡出血水,然后在多冲洗几遍捞出来放入盆中。锅中加入适量的清水放入我们切好的牛后块,倒入少量的料酒去除牛肉的腥味,水开后我们我们用勺子撇去上面的油脂跟浮沫。焯水2分钟后用漏勺把牛肉取出来放入盘里。
2、新鲜的白萝卜清洗干净用刮皮器刮去萝卜的表皮,然后放到案板上用刀把萝卜切成跟牛肉块一样的大小,顺便在切点葱段和姜片备用。锅中加入适量的清水放入一小把冰糖水开后放入切好的萝卜块,焯水2分钟后用漏勺控一下水份取出来放到盘子里。萝卜虽然营养丰富但是萝卜中有一种臭气加入冰糖后能有效的去除萝卜当中的臭气。
导语:白萝卜炖它吃:败内火、强免疫、手脚不凉,冬天少生病!学会做给家人!
大家好我是傻姐美食,在我们北方到了冬季最冷的时候就会有一首歌谣,连小孩子都知道那就是数九歌。现在生活条件好了人们就会在数九之前买上一两斤海参留着从数九的第一天开始吃,听说吃海参能增加免疫力冬天少感冒。
海参虽然营养丰富但是吃多了会引起上火也不适合小孩子吃,那有什么能代替海参呢?其实在肉类食品中牛肉的蛋白质含量非常的高,跟海参的营养不相上下不仅肉质鲜美,富含多种维生素和氨基酸而且很容易被人体消化和吸收,冬天多吃些牛肉不仅能增强身体免疫力还能帮助我们抵御风寒。白萝卜素有小人参的称号,经常食用有健脾开胃促进消化的功能对身体非常的有好处。今天我就教大家用萝卜炖牛肉,炖出的牛肉汤鲜味美。下面是我的制作方法:
4、牛肉炖的差不多软烂的时候打开锅盖放入焯过水的萝卜块,搅拌一下盖上锅盖再继续炖至15分钟,出锅前5分钟我们放入少许的食用盐搅拌均匀,撒上一把香菜就可以出锅了。这样炖出的牛肉肉质软烂萝卜块比豆腐还嫩特别适合老人和小孩。
【白萝卜炖牛肉】准备食材:白萝卜、牛肉、葱、姜、香菜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、冰糖
冬天,羊肉牛肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,太香了
导语:冬天,羊肉牛肉靠边站,多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一炖,太香了大家好,我是傻姐美食,又到了一年中最寒冷的季节了。狂烈的北风吹掉了树上仅存的一点落叶,看似萧条,但也充满生机,落叶夹杂着雪花被埋藏在树木的根下,腐烂成泥,为来年的春暖花开积极的做着准备。健康号2023-05-23 12:44:510000?再次刷新记录,美国癌症死亡率下降31%,背后原因值得深思
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人的体温是波动在一个范围内的,对冷热刺激都可以自行调节,但是对于寒,很多人都比较敏感,我们风湿免疫科的大部分患者一旦到了阴雨天、降温等天气,关节疼痛加重,伴随僵硬感,时间长了甚至比天气预报都准。寒邪是由一些特点的,寒为阴邪,易伤阳气,中医经典《伤寒论》讲的就是人体伤寒以后的六经传变及转归,因为寒邪首先伤的是阳气,也有人说应该叫《伤阳论》,足见阳气之重要。健康号2023-05-13 00:59:120000九种常见水果,不再做痛经女孩!
一来大姨妈就痛得下不来床,又不敢吃止痛药?这九种常见的水果,也能让你舒服很多!第一个,无花果(富含蛋白质,纤维素,多种维生素等),被称为天然的黄体酮食物第二个,榴莲(活血散瘀),很适合姨妈期小肚子不舒服的女生蔓越莓,山楂(活血化瘀),适合小肚子痛,量少还有块的香蕉,富含镁元素(帮助舒缓神经)苹果,富含维生素和果胶樱桃(富含镁,钾等矿物质元素),像是姨妈期肚子痛,头晕晕的女生很适合吃健康号2023-05-25 18:16:500000