第二轮病毒来袭(除了戴口罩,中老年人做好4件事,强免疫少生病)
三、调整好作息时间
第一波感染高峰结束后,近段时间我发现朋友圈儿有说自己二次感染的,也有网友说是复阳,咱先不说到底是二次感染还是复阳,新冠病毒对人体的危害我们是亲身体验过的,并不像一个小小的感冒,它对人体的各个器官都会产生一定的损伤,而且还有很多的后遗症,通过新闻也可以看到国外的新冠病毒已经历过很多次感染高峰,所以我们也不能麻痹大意,为了防止第二轮病毒感染,除了做好日常防护、病毒消杀、佩戴口罩之外,还要做好以下四件事,才能增强抵抗力减少感染的机会。
(丽丽)
二、做好日常病毒消杀工作
四、做好调整饮食
前面咱也说过新冠病毒感染并不像普通感冒那么轻松,它对人的伤害在短时间内很难快速地恢复,要四个周甚至更长的时间,所以在恢复期一定要调整好作息时间,不要长时间的熬夜,大家都知道熬夜对身体的损伤是非常大的,本身自己的身体就没有康复,如果长时间熬夜不利于身体的康复。
第一波病毒感染的时候我和我的朋友都有一种体会,就是不能受凉一旦寒气进入体内,新冠病毒很容易趁机攻击人体的各个器官。这个季节早晚的温差比较大天气也比较寒冷,要及时的增减衣物防止受凉。
2、锅里留少许的底油放入葱、姜、蒜呛锅,倒入炸好的鱼块大火翻炒,调入适量的盐、椒盐粉翻炒均匀,出锅前撒入葱花和小米辣即可。龙利鱼营养非常丰富,特别适合老年人食用。
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。咱们国家自从全面放开以后,第一波疫情传染面积广速度快,在一个月左右我和我的家人还有我的亲戚朋友95%都全军覆没了,经历过第一波感染高峰,大家都陆陆续续的康复纷纷投入到正常的工作和生活当中,病毒像突然像消失了一样,大家好像实现了全体免疫,经常会在大街上和一些公共场合看到人们开始不戴口罩,感觉自己有抵抗力了就不会再感染新冠病毒,其实这种想法是错误的。
多吃一些蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆类、红肉和鱼肉等。在这些食物当中鱼肉的蛋白质含量非常丰富,而且是优质蛋白质很容易被人体消化和吸收。
我国的疫情是去年十二月份刚刚放开,对于疫情我们还很难把控,也不能确定能不能像国外那样经过几轮的感染高峰,我们在当下尽量的做好防护提高自身的免疫力,特别是上了年纪的老人,因为一旦病毒感染会引发老年人的一些其他的基础疾病,所以保证自己的身体健康是最重要的。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜!
给大家推荐一道椒盐龙利鱼。
导语:第二轮病毒来袭?除了戴口罩,中老年人还要做好这4件事,强免疫,少生病
人们陆续阳康街上的车辆人流也逐渐多了起来,病毒似乎也远离我们而去,但这都是表面的现象。出门去公共场合人比较多的地方仍然要带好口罩,随身带好消毒湿巾,在外面尽量不要用手摸口鼻眼睛这些部位,回家的时候要用酒精做一下全身的消杀进门洗手。
一、及时增减衣物防止受凉
1、龙利鱼肉质细腻刺比较少,在超市里很容易购买到,新鲜的龙利鱼肉清洗干净切块,用鸡蛋、面粉和淀粉调一碗面糊,将鱼肉挂上面糊放到油锅里炸至金黄,控油捞出。
早餐饼最馋人的做法,好吃到舔盘子,做法一看就会,好吃的停不下
大家好,我是傻姐,早餐饼的做法有千奇百怪,花样繁杂,而做法却大同小异,不外乎,面粉搅一搅,加点蔬菜,加点火腿,煎一煎,小时候我们吃的早餐饼是没有这么多花样的,就是简单的面粉加盐,加味精,加点葱花,搅拌成面糊,放锅里烙一下,就着菜来吃,非常香,您吃过葱花饼吗?我们烟台叫小油饼,正宗的小油饼是妈妈做的味道,想了解的朋友可以留言,下期我分享一下。健康号2023-05-31 14:59:180000肚子上有赘肉?节食没用,这些地方要注意
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