姨妈期减脂汤（姨妈期的减脂神仙汤,美容养颜掉秤超快）

导语：夏天的到来，让不少爱美的女性朋友越来越着急。看着大街上到处都是露胳膊、露腿的美女，但看看自己大肚腩、虎背熊腰的，于是减肥的心就迫不及待了。这不，前段时间看到网上一则新闻，说是长沙一女士，为了能快速瘦身，达到减肥、变漂亮的效果，于是在某整形医院做了手术。

内经治腰痛二十一【原文】厥阴之脉令人腰痛，腰中如张弓弩弦，刺厥阴之脉，在腨shuàn踵zhǒng鱼腹之外，循之累累然，乃刺之，其病令人善言默默然不慧，刺之三痏。《素问・刺腰痛篇》【注释】腨shuàn踵zhǒng，人体部位名。指小腿肚与足跟之间；鱼腹，是形容词，指象鱼腹部一样。

在锻炼中想要练习手臂，背部的肌肉，增加手臂及背部的力量的话，引体向上便是很好的选择。引体向上需要的体育器械也很简单，你甚至可以不用去健身房，在自家楼下的广场上，便可以练习引体向上。只是有些人却完成不了，那是因为什么呢？为什么别人都能轻松完成20个引体向上，而你拼了命只能做5个呢？

零莲艳，大新县人民医院心内科医生，2018年12月份有幸认识佳明老师，很喜欢佳明老师一句话“好好活着，并帮助大家好好活着"，愿与大家一起努力学习经方，做经方传人，真正造福更多的人！。本人于2004年就读右江民族医科大学院。大学期间主要学习组织胚胎学，解剖学，生理学，内科学，外科学，妇科学，儿科学、诊断学等西医课程，中医学只是作为选修课并没有听懂，也没有时间去学。

想要在夏天秀出你健美的身姿吗？那么是时候和肥肉说再见，和健身房说hello了。当然，也一定记得不能对自己的饮食放松！那么问题来了，饥饿和对美食的向往一直是每个想减肥的人的噩梦，只需要一点高糖分，高热量的美食就足以摧毁你之前很久的努力。所以，在此，我要向大家推荐6个吃不胖的方法，这些方法也经过了美国减肥和营养专家Bowden的认可。1.多吃体积比较大的食物