刮油早餐大王（从138瘦到98斤的减脂餐）

视频号：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新今天是我写日记第931天。中医不是慢郎中，治疗辨证准确效如桴鼓。患者2021年02月26日中午12时无明显诱因下出现头量，呈天旋地转感，眼前黑朦，视物模糊，伴四肢乏力，站立不稳，认知障碍，无晕厥，记忆力减退，无恶心呕吐，遂急某某医院。查颅脑CT示：1.左侧颡叶、顶叶脑梗死伴出血；2.脑萎缩。

在健身界光头硬汉却是是不少，除了今天的主人公范迪塞尔之外，还有马丁福特，巨石强森等都是就肌肉兽化人的代表！肌肉兽化人中还有一部分人都很喜欢的就是纹身了！卡范迪塞尔的纹身也是刚刚的，配上墨镜和滑板，一身炫酷的造型装扮也是没谁了！

我们经常从网络上看到健身模特的身材，宽阔厚实的背部，线条清晰的手臂以及刀刻般整齐的巧克力腹肌。很多人走进健身房锻炼也是为了让自己拥有肩宽腰细的倒三角身材，只注重胸背和腹肌这样的门面肌群，结果到最后却发现少了些什么，那么阻止你走向倒三角身材的关键点在哪呢？那就是肩部。也许你会因为肩和胸背部比属于小肌群，随便练练就可以了，但正是因为忽略了它的重要性，所以身材才一直没有大的进步。

说起如今娱乐圈的名品身材，不得不提到韩娱金珍妮“直角肩”和国内当红小花旦迪丽热巴的“美背”。作为近几年大火的BLACKPINK的成员之一，珍妮不仅有颜有实力，其完美的身材更是引起无数女生的羡慕！她的名品直角肩小编作为女生也是非常眼红了。可以看出珍妮的肩线平整，肩膀处的走向也很平直，这样的身材优势不仅能撑起衣服而且会衬托出自身气场和气质。果然“人间香奈儿”不是白叫的哦！

随着生活条件的改善，越来越多的人重视到了健身的重要。健身机构也如雨后春笋一般一下子出来很多，每周去健身房锻炼已经成为很多人的习惯，但是细算下来，对于一般家庭来说，会发现这也是一笔不小的花销。下面我们来说说几种免费的健身方法:一、走路上下班。