居家瘦身健身（4个动作帮你打造蜜桃臀,减掉大粗腿）

虎背熊腰的人看起来不仅老了10岁，而且几乎与气质不挂钩，而且虎背熊腰的人还喜欢驼背，这让原本就没什么气质的人，看起来更丧。有许多朋友抱怨如何减肥，一直都只是手脚运动，想要减掉背部的赘肉真的很麻烦。没错，不管我们做什么样的运动，都是先从手脚开始，所以四肢的赘肉相对来说是比较少的，也就是说，背部的赘肉很难减，下面我们就来分享一些可以帮助你燃烧背部脂肪的动作。1.俯身压背

导语：慢跑，可以说是所有地面运动的基础，无论是网友、棒球、垒球、田径、球类还是其他的一些运动，都离不开慢跑，尤其是在足球项目中，慢跑的能力往往是决定比赛胜负的关键因素。在很多人眼中，慢跑非常简单，而且锻炼效果也非常明显，因此很多人也是非常喜欢这项运动，但是大家知道慢跑的正确姿势是怎样的吗？看完你就知道了。通过阅读本文，你将获得以下内容：1、慢跑的动作要领2、慢跑时应该注意什么

在我们的日常生活之中，最容易被什么疾病侵扰呢？嗓子发炎、眼睛发炎、耳朵发炎、伤口发炎、肠胃炎等等。炎症，对于大家来说最熟悉，也最陌生。炎症并没有我们想象的这么简单。只要几粒消炎药下肚，问题就迎刃而解了？武汉大学的科研人员就曾进行过一项研究。这些研究的结果也被发布在权威期刊《临床癌症研究》上，科研人员发现了一种因子，它在炎癌转化过程发挥了重要作用。

大家好，我是傻姐美食，清明节马上就要到了，大家都知道清明不仅仅是一个节气，在我国更是一个重要的节日。一年中最大的春节能够分到七天节假日，而清明有能够称为“小长假”的三天，足可见重视程度了。作为传承数千年的传统节日，清明郊游和祭祖是两大主要习俗，趁着假期大家都会尽可能的回到老家，去祭拜逝去的亲人，以表达怀念和不忘根本。

导语：俗话说得好，腿是美人的第二张脸，拥有一双修长美丽的大长腿，不仅可以在视觉上提高我们的身高，还可以优化身材比例，为我们增添魅力。拥有一双大长腿的女性，往往都特别有吸引力。可惜，天生拥有大长腿的女性并不多，不过不要灰心哟，我们可以通过适当的锻炼，让我们练出修长的美腿！通过本文你会学到：1、影响到腿部外观的因素是什么；2、如何练出修长的美腿；一、影响腿部外观的因素有什么？