入秋谨防呼吸道疾病
现代人的理念基本认为感冒是小事儿,自己都会好,不需要吃药。一旦有报道说有些人因感冒病情加重甚至丧命的时候,砖家就会出来说感冒也有重症的。也就是说感冒也要认清楚类型去处理。
得了感冒之后,还是要注意积极治疗,哪怕是休息也是一种治疗,否则就会发展为下呼吸道感染,也就是气管炎或肺炎。一般年龄较大、体质较弱的患者容易患这种病。临床表现为咳嗽、发烧、肺纹理增重、白细胞升高等症状。
中医认为,感冒分三种证型,常见的是风寒感冒和风热感冒,或夹暑夹湿感冒。风寒感冒常用辛温解表剂,辛温解表剂常用的是葱豉汤或者是荆防败毒散。风热感冒,我们通常用辛凉解表剂,最常用的是银翘散。
呼吸道疾病的预防办法,目前主要还是加强锻炼,增强体质(增加免疫的药几乎都是智商税,卖的贵还没有效果,甚至还有远期副作用),特别是耐寒锻炼。像儿童、体弱者和老年人不能太心急,要循序渐进,急于求成反而容易造成相反结果,像体弱者和老年人也可以做一些呼吸操等逐渐增加体质。
到了秋冬季节,呼吸科病房的床位都十分紧张,一床难求。中医院其实采用的也是中西医结合治疗,患呼吸道感染的患者除服用中西药治疗外,最好在家中卧床休息,不要剧烈运动
预防为什么要强调,因为到了医院,很难有全身而退的,人们现在对医院的态度就是又恨又无奈,指望医疗改革来解决目前的困局简直不可能,所以从自身出发去预防才是根本,而中医无疑是这方面的佼佼者。
患呼吸道感染的患者应该注意∶ 1、卧床休息.不要剧烈运动。2、饮食要清淡,多吃水果。3、加强保暖、注意防寒。4、不要去公共场所,以免交叉感染。
祝朋友们中秋快乐!健康团圆!
第二,得了上感以后不能拖拉,特别是体弱者、老年人和儿童患了感冒和上呼吸道感染以后。要马上到医院去进行治疗。第三,要消除病人方面的因素,比如吸烟,避免风尘和刺激气体的吸入,对预防支气管炎有重要意义。
天气转冷以后,呼吸道感染的病人逐渐增多,像上呼吸道感染和急慢性支气管炎,特别是急慢性支气管炎的比例逐渐增大。急性支气管炎的病因主要是继发于上呼吸道感染以后,它的主要症状是开始一、两天干咳、过两天出现黄绿色脓痰,病人伴有不同程度发热,查体两肺可以听到不同程度干湿性啰音。
呼吸系统疾病一年四季均可发生,但在秋冬季发病率相对较高,因为这两个季节气候转冷,中医认为“肺为娇脏”,相对来说比较娇嫩,外感六淫“风寒暑湿燥火”均可伤肺,如风热感冒常见黄痰、风寒感冒白痰多,且伴气泡,燥邪伤肺则干咳少痰等等。
气候多变的季节,最容易患上呼吸道感染,尤其是感冒,普通感冒病程约为5至7天左右,重症感冒可持续15天左右并伴有发烧,流行性感冒具有一定传染性,老人、婴幼和体弱者在易感季节的发病率比较高。在新冠的这个特殊时期,感冒的发病都少了,流行性感冒也少了。
2023年考过公共营养师之后,就能直接找到工作吗?
作为专业的营养学校,特殊时期,很多同学报考营养师,都想着给自己多一些就业选择,自然问的最多的问题就是,考过公共营养师,拿到证书后,就能直接找到工作吗?说实在话,只要是正常人,都能找到工作。而且有营养师证书,只会对找工作更有帮助。如果你是0基础考过营养师证书的话,咱们可以上相关招聘网站,搜索企业的招聘需求,特别注意的是,搜索的时候选择经验不限。健康号2023-05-25 17:50:470000你真的了解拉伸吗?教你5个动作,缓解肌肉僵硬,提高锻炼效率
经过高强度的锻炼后,肌肉拉伸环节越来越受到健身爱好者的重视。也会在锻炼后经常去做,每天都在进行的动作,大家对它真的了解吗?今天我们就来聊聊每日进行的拉伸动作。前言:训练后拉伸,目的是为了让训练者的肌肉得到放松,减少运动乳酸在体内的囤积,避免肌肉持续紧张和僵硬,从而导致关节的活动范围受限,影响锻炼效果,它的作用具体表现如下。第一个好处:避免肌肉痛点的产生健康号2023-06-07 18:32:440000还在做有氧的朋友醒醒吧,你一年至少1825小时在做无用功
在大学校园中小编看到最多的人是干什么呢?就是在夜晚跑步的同学,这些同学大部分就是想通过跑步这类的有氧运动来燃烧脂肪,让自己的身材达到更加完美的效果。然而有氧慢跑的燃脂效果真的好吗?我在这里的回答是NO,NO,NO。有氧慢跑对你的心肺功能提高非常好,但它并不能真正意义上帮助你燃烧更多的脂肪。健康号2023-07-29 03:52:170000俯卧撑打造不出完美胸肌?这里为你打开新世界的大门
相信无论是否热爱运动,是否热爱健身的人群,都对“俯卧撑”这个名字并不陌生。或许很多人能够描述出如何才是做一个标准俯卧撑的姿势与动作,但是越来越少的人愿意或者能够去完成利用俯卧撑锻炼自己的身体。只有少部分人,依然坚持运用俯卧撑进行自重练习,锻炼自己的手臂或者胸部。健康号2023-07-20 08:19:170000