治愈糖尿病的还只能靠自己

另外一个患者，退休干部，因为合并高血压、冠心病等，五年没有来我们科住院了，上周在医院偶遇，差点没认出来，头发全白了，行动迟缓了，差点没有认出我来，体型依然没有什么变化，只是不断的感慨人老了，不中用了。

有人说糖尿病人不能吃水果，因为水果里含有大量的果糖，这些果糖会导致血糖的升高。那么，糖尿病人真的不能吃水果吗?

糖尿病患者来说，在饮食上也要树立健康的观念。当然，这并不是不让病人吃饭，也不是说病人饭吃得越少越好。而是要按照病人机体的需要，摄入最低量的碳水化合物，适量的脂肪、蛋白质、充足的维生素，纤维素，还有必需的无机盐和微量元素、保持身体的营养平衡。

最近遇到的两个糖尿病患者很有代表性，一个确诊糖尿病15年，停药10年，住院顺便办慢性病的，结果所有的结果都是好的，他还很诧异，朋友说他得病的前几年锻炼减重了15公斤，那就难怪了。

糠尿病人自我治疗的另一种方法就是运动。糖尿病人可以根据病情、体力、个人爱好及客观条件选择运动项目，比如说可以散步、慢跑、打太极拳、骑行等.

糖尿病是慢性内分泌代谢性疾病。患者及其家属要对疾病有全面的认识，在与医生配合的同时，长期坚持最基本的心理、饮食、运动等保健治疗也是非常重要的。

糖尿病的饮食注意：

对糖尿病患者来说，定期测量体重也是非常必要的，因为它是病情控制程度的标志之一。

1.多吃银耳、白果、山药、莲子、核桃等。2.多吃粗粮、蔬菜、高钙食品。3.忌辛辣油炸、火气过重食品。4、忌含糖高的水果。

据统计中国有十分之一的人患有糖尿病，身边家人亲戚也都有糖尿病，临床上也治疗过不少的糖尿病，绝大多数都是富贵病，和饮食相关，如此高的发病率，让人们很难说生活水平的提升能改善人类的健康状况。

一个朋友是经商的，财富很充足，我问他为什么你的糖尿病治愈了，他说了俩字：怕死。我接着说，现在糖尿病有很多的治疗药物，而且都是医保范围内的，不管是胰岛素、口服降糖药、减肥药等等，他笑着说，这不是钱的问题，其实就是怕死，身边有很多朋友因为糖尿病并发症瘫痪的、截肢、早逝的，一狠心彻底的改变了自己。

糖尿病人在日常生活中，在血糖没有控制好的情况下，最好是不要吃水果。如果血糖控制好了，我们可以进行交换着吃。一般半两粮食左右，可以交换一斤左右的西瓜、或者是二两左右的桃子、梨、苹果、这样进行交换着吃，前提是要维持血糖的恒定，不要因为吃水果而引起血糖升高。

饮食治疗是糖尿病人的一个基本治疗，那么怎样去进行呢?我们中国人能量的摄入主要是粮食。这样，我们在粮食上一定要进行控制，控制到什么程度，要根据个人的体型和劳动强度来定。如果一个人的体型特别胖，粗食控制就要严格，体型比较消瘦，相对来说就比较放松 一点。

现代人的思路逻辑是不对的，都认为人生是一定要拼搏的，身体嘛，出问题了有医院，而且科技那么发达，只要赚足够的钱就可以了，实际上人体就像是一根弹簧，超过了一定范围，弹性也就回不去了。