任何养生都需固护阳气

自古以来，中医在中华民族发展过程中所发挥的作用，绝不仅仅是医疗，对于救治疾病来说，疾病是治疗不尽的，那中医就建议从源头去控制疾病的发生，这其实是最为高明的，当然也是最难以实施的。

中医注重预防疾病，往往给现代人们造成了中医是搞保健养生的，这也难怪，毕竟现代医学的高速发展确实是中医所不及的。

中医养生就必须强调阳气。不论是冬病夏治、治未病或养生的概念，其最主要最核心的内容就是固阳强本——固摄体内之阳气！

单位的公众号和个人的工作号不同，比如人家要求我写的东西和我自己想写的东西那是肯定不一样的。国人总是集体为大，这种情况下往往最容易忽略个人，这也是现代化的中国社会总会出现各种各样的一些个人利益和集体之间的矛盾事件。

既然阳气如此重要，我们该如何固护人体的阳气呢？首先就是一切伤阳气的行为都要注意，尤其是三伏天这近四十天里，切忌吃冰、喝冰水、恣意吹空调、熬夜晚睡等，这些都是损伤阳气的生活方式，若如此“耗散其真...起居无节”就会“故半百而衰也。”（《黄帝内经·素问》上古天真论篇第一）

《黄帝内经》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也”，阳气就像天上的太阳，如果阳气不足，人就会不长寿，而且阳气遍布周身，保卫人们的身体，阳气的重要性不言而喻。

科里给的任务是写一篇关于大暑养生的公众号文章，要从季节特点、锻炼、饮食等方面着手去写，倒也不难，只不过就不能写的很随意，要符合上面的要求和领导的喜好，最后就变成了不是自己的东西。

医院的公众号留给中医科的版块，只剩下养生了，虽然是中医所擅长的，但是，也从侧面反映了中医在医疗体系内所处的位置，并不乐观。

《素问·四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚呼？”中医所有的预防思想大致都来源于这句话，很多中医院都成立了“治未病”中心，结果好多有胃病的患者就去看病了，着实有点滑稽了。