身上的（长寿筋,每天捏一捏,缓解疲劳养成长寿体质）

我们可以用手去捏一下，如果很僵硬，就容易出现头痛，头晕的情况，整个人也会显得很疲惫没精神，反之如果这条筋很软，很有弹性，证明你越健康，越年轻。那么我们该怎么揉开这条长寿筋呢？方法也很简单，我们双手搓热，用我们右侧的手掌，过后颈部往右拉，两只手可以交替进行。

每个人身上都有一条“长寿筋”，每天捏一捏，缓解疲劳养成长寿体质你能不能长寿，其实早有预兆，我们每个人身上都有一条长寿筋，你只要用手捏一捏，看看这条筋是柔软还是僵硬，就能直接反映出你的身体状态，这条长寿筋，就位于我们脖子后面，它会经过一个非常重要的穴位就是风池穴，

平时在锻炼站着或者是看电视的时候，就这样来回的揉，往上滚一点点，就能很好的锻炼到风池，风拂穴往下面一点点就能够锻炼到大椎穴，而且滚个一分钟，那种脖子酸痛或者是肩膀疼痛的情况马上就得到缓解了，平时看电视的时候都可以滚个十来 20 分钟，整个经络都开始发麻发热。

我们可以用手去捏一下，如果很僵硬，就容易出现头痛，头晕的情况，整个人也会显得很疲惫没精神，反之如果这条筋很软，很有弹性，证明你越健康，越年轻。那么我们该怎么揉开这条长寿筋呢？方法也很简单，我们双手搓热，用我们右侧的手掌，过后颈部往右拉，两只手可以交替进行。

除了这样经常去揉搓风池穴之外，我还建议大家可以在家里准备一个这样的滚珠按摩绳，它是这种硬而不干的材质，触碰在皮肤上就非常的舒服，用起来也非常简单，直接把它套在我们脖子后面，然后来回的拉动这两个绳头就可以了。

平时在锻炼站着或者是看电视的时候，就这样来回的揉，往上滚一点点，就能很好的锻炼到风池，风拂穴往下面一点点就能够锻炼到大椎穴，而且滚个一分钟，那种脖子酸痛或者是肩膀疼痛的情况马上就得到缓解了，平时看电视的时候都可以滚个十来 20 分钟，整个经络都开始发麻发热。

你试着去拉个1分钟左右，你就会明显的感受到我们的颈部开始发热，同时颈部开始变得舒服，我们坚持去拉5分钟左右就好了。在拉伸的过程中，你会觉得这两条经络跟着风池穴在动，把这条长寿经给揉开，揉软了整个人都会很舒服。

这两条长寿经一定要揉开，越堵人就会越累，越软人也会越舒服，不用滚太久，坚持 2 分钟，整个人都舒服了。也就是一杯奶茶的价格，建议大家在家里都备一个，全家老小都能用。接下来就是福利试用环节，收藏，点赞转发视频，并在评论区评论：我想要经络梳，评论前3的粉丝，抓紧私信我，免费领取视频同款半价券，先到显得。

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每个人身上都有一条“长寿筋”，每天捏一捏，缓解疲劳养成长寿体质你能不能长寿，其实早有预兆，我们每个人身上都有一条长寿筋，你只要用手捏一捏，看看这条筋是柔软还是僵硬，就能直接反映出你的身体状态，这条长寿筋，就位于我们脖子后面，它会经过一个非常重要的穴位就是风池穴，

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你试着去拉个1分钟左右，你就会明显的感受到我们的颈部开始发热，同时颈部开始变得舒服，我们坚持去拉5分钟左右就好了。在拉伸的过程中，你会觉得这两条经络跟着风池穴在动，把这条长寿经给揉开，揉软了整个人都会很舒服。