有了这张解酒古方（喝酒如喝水,酒力超常发挥50）

大家在健身房中都想练出强壮的身材，而肩部就是一个能够让你看上去更宽大，更具有力量的部位，那我们在健身房到底应该如何去练就一个好肩呢？下面我们就来教大家几个动作，让大家学会，如何打造出一个厚实的肩部。肩部训练动作一：站姿杠铃推举动作要领：双手握住杠铃，处于站姿，动作开始时将杠铃向上推举，在推举的过程中，我们的胸部尽可能向前挺出，腿部始终处于绷直状态。

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新视频号：中医林佳明，每周四晚上六点直播，每周四早上八点十五分直播。温馨提示：因公众号修改了推送规则，推文不再按时间线显示，请加公众号星标，才能第一时间收到推送哦！今天是我写日记的1286天。2022.02.17男性，26岁左牙龈肿痛、口腔溃疡1周

最近在网络上火了两个话题，一个就是“女孩子怎么穿才能显得自己更有气质”，两一个则是“普通女孩如何吸引男孩的注意力”。虽然从表面上看这两个问题互不干涉，但从本质上看其实就是一个问题，那就是“女孩子怎么做才能更美”。

导语：天冷，吃红薯南瓜不如吃它！浑身是宝，才2元一斤，营养好吃又便宜，简单一煮，全家人都爱吃！

冬季是呼吸系统疾病的高发季，所以每年这时候医院人都非常多。每天走在医院走廊，也都能看到不少人在咳嗽，并且作为医生还一听就能从这咳嗽声中听出是不是“有痰”。但是在医院这样的公共场合，有时候还真不方便吐痰。那么有痰不方便吐，咽下去会不会有什么危害呢？为什么有些人尤其是小孩子，不会吐痰呢？痰是怎么来的？一般来说，我们认为而痰可能是疾病状态下呼吸道分泌的成分特殊的一种黏液。