一条残腿(撑起一个完美身材,励志哭了)
两届Sport Physique(A组)第三、
最佳运动员精神奖
他十岁的时因车祸导致截肢,在院期间生活基本无法自理,连走路上洗手间都需要父母在身边扶着。常人根本体会不到,一个十岁的小男孩失去一条腿的感觉
香港华南邀请赛:荣获古典健美第五、
通过运动找回自信,同时也忘记自己是个“另类” ,平时走路,陌生人甚至看不出他的腿有残疾
现在健身就是他生活的一部分,健身便是生命,身残志不残,常人能做到的,他也做到了!
广州赛:健美65Kg第八名
詹沫若,广东人, 今年29岁, 健身界的无冕之王,拥有完美的身材,但身体却是残缺的
吉成之夜:最佳运动员精神奖
当他回到学校,一切全都变了,同学伙伴投来异样的眼光,疏远、孤独,莫若变得越来越消极……
最终通过一个半月的腿部强度训练最高倒蹬达到260Kg、深蹲80Kg,腿部的肌肉小有成就,充满信心的赶往香港比赛 最终获得古典健美第五、Sport Physique(A组)第三、最佳精神奖、 2015年Sport Physique(A组)第三。
詹沫若的第一份工作是在健身房,认识了一班好兄弟,第一次看他们比赛健身健美的时候、心里真的很羡慕,很想自己也能站在这个舞台上、但因为脚的事情一直不敢去面对陌生人。
四个月的备赛由于腿部不如以前没办法跑步、忍着腿部的疼痛用椭圆机代替,由于后期需脱水所在公司不方便、每天只能跑到别的健身房去干蒸脱水、再通过饮食控油、控盐到最后的脱水…虽然过程很辛苦,但为了最终能站在舞台上而坚持。
生活放弃了他,但他没有放弃生活,每天坚持在医院走廊里跳着走,摔倒过无数次后,终于可以独立行走,只是不再像常人那般熟练
赛后有幸认识香港健美协会胡主席、受邀参加2014六月份香港华南交流赛,唯一的要求是加强腿部训练、而平时训练几乎都不训练的腿部。
中山赛:健美65Kg第六名
他把健美比赛的想法告诉了身边的朋友,包括老师(李永坤),大家都很支持,在网站上找各种国外的残疾人资料辅助他,走上比赛道路是詹沫若的第二个转折点。
因为有教练的大力支持,一练就是十二年、在这十二年里通过不断的努力,在全省、全国多次获得前三和冠军!
2014年的五月份广州赛第一次登上了健美的舞台,虽然只是拿到了第八,但当他站在那个舞台上时就已经是冠军了。
可以说一场车祸把他撞向了健美路,十四岁他认识了一名举重教练,教练当时说了一句:“人残志不残、要相信自己能行,别人能做到的你一样能做到”。
但好在98年时,终于装上义肢,用义肢走路的时候仿佛又回到了从前 ,可以骑单车、踢足球、跑步、打篮球,他越来越喜欢运动了
刚开始训练的时候、动作以及训练方法跟自己在体育队练的都不一样,通过有比过赛的同事指点,慢慢进入正轨、重复的练习他们所教过的动作,并且寻找一些健美比赛的视频来看。
减肥为何要保证充足睡眠?
只有以健康、提升身体能量为前提才是减肥的根本,只是中国女人应有更适合自己的方式,特别推荐的就是暖身养生减肥,这种理念和方法特别针对和适合中国女性的身体特质,还有相应的生活条件和基本生活方式。为什么晚上要睡觉?因为晚上血气流注于胆经、肝经和肺经等经络,静卧则血归于肝,所以人在睡觉的时候血气会静静地滋养这些经脉和脏腑。为什么人体的血会越来越少?000043岁韩星戚素媛少女感十足,嫁小18岁老公,实力演绎年龄不是问题
想必不少小伙伴都了解很多韩国明星,因为韩国人十分善于妆容以及服饰的搭配,所以韩国艺人们的外形非常吸引人,很多中国艺人去到韩国进行一番改造之后,形象就会大有不同。而一些韩国女星在来到中国之后也收获了非常好的评价,例如秋瓷炫,她凭借着善良以及纯真的品质赢得了万千网友的喜爱,并且最终与于晓光携手走进了婚姻的殿堂,这一对儿佳人可谓是收获了非常多的祝福,当然还有一对非常吸引人眼球的便是戚素媛与她的老公陈华。健康号2023-07-06 22:57:160000δ188郁发先后:气至有先后者何?运太过则其至先,运不及则其至后,此候之常也。当时而至者何也?非太过非不及,则至当时,非是者眚也
五气之发有微甚,黄帝曾问岐伯“何气使然”?五气之发有不当位,何以有时差?岐伯答以“后皆三十度而有奇”。五气之发的微甚,受五运之气之太过不及的影响,是以郁发之机才有不当位之异。在此基础之上,黄帝和岐伯之间又开启了新的问答之旅。先附录原文如下:帝曰:气至有先后者何?岐伯曰:运太过则其至先,运不及则其至后,此候之常也。帝曰:当时而至者何也?岐伯曰:非太过,非不及,则至当时,非是者眚也。健康号2023-07-26 15:55:360000想提升自己的体能吗?那我们就练习这些部位哦,快进来看看吧
导语:今天小编就给大家讲讲,健身者们必须要练的几个部位,如果你们想要快速提升自己的体能的话,那么这几个部位的训练就是必须的了,因为这几个部位在我们身体发挥力量的时候占据了巨大的作用,那么接下来让我们一起来了解一下是哪些部位吧!一、三角肌健康号2023-05-13 18:32:150001中伏
2023年中伏是从7月21日开始,到8月9日中伏结束,今年中伏共20天,整个三伏天共40天。俗话说“热在三伏、冷在三九”,三伏天潮湿闷热,最容易生病了,尤其是7月21日就要进入中伏了,中伏天上蒸下煮,暑邪与湿邪交替,人体极易落下病根,一定要牢记“吃4样,做1事”,轻松过三伏。1,吃面,2,吃鸭,3,吃苦,4,吃绿豆健康号2023-07-26 03:35:040000