癌细胞最偏爱的3种早餐（鸡蛋竟然上榜了,不想患癌,千万管住嘴）

下面小编就推荐2种，特别适合当早餐的美食，有菜有蛋营养丰富。

以上这3种食物切记不要再当做早餐了，不仅不健康还容易吃坏身体。

大家好我是傻姐美食，提起癌症有些人不免“谈癌色变”，近几年癌症的患病率也呈低龄化的递增趋势。不要以为这是危言耸听，大家去各大医院的“儿科”看看，身边患“血癌”的小朋友比比皆是。

除了上述几种以外，以下3种特别容易当早餐的食物，长期食用也容易诱发癌症。1、茶叶蛋茶叶蛋卤制后味道鲜美，许多人都喜欢吃。但反复卤煮的茶叶蛋容易产生亚硝酸盐，而且还伴有大量的盐份，长期食用不仅会升高血压，还会损坏肾功能。

1、盆中加入清水放入少许的盐，把茼蒿放在盆里浸泡一会，清洗干净后捞出控下水份。锅中加入清水少许盐，水开后放入茼蒿焯下热水，然后放入冷水中过凉。挤干水分后放到案板上切碎放入盆中，打入两个鲜鸡蛋加入少许的盐，用筷子搅拌均匀。2、平底锅刷少许食用油，油预热后舀入一勺鸡蛋糊小火慢煎，一面煎好后翻到另一面，撒上点黑芝麻两面都煎熟后就可以取出了。

病字头下包着口“癌”，可见大多数的癌症都是吃出来的，这也是俗话所说的病从口入。日常中诱发癌症的因素有很多，但首当其冲的就是“不健康的饮食”，像腌制的咸菜、甜品、小朋友爱吃的炸鸡汉堡等等，看似美味的背后都含有大量的“添加剂”。

2、油条 油条的热量极高含有大量的食用油，而且反复煎炸的油，容易产生致癌物“苯并芘”，经常食用还会升高胆固醇。3、豆浆路边早餐店里的豆浆不含“豆”，说出来你可能不会太相信，免费又好喝的豆浆竟然是假的？有些快餐店免费喝的豆浆，其实是用豆面掺水加入豆浆香精勾兑出来的，这样的“假豆浆”您还敢喝吗？通常这种豆浆都含有过高的糖分，对身体一点好处也没有。

【茼蒿鸡蛋饼】

【西红柿蛋花汤】

导语：癌细胞最偏爱的3种早餐，鸡蛋竟然上榜了！不想患癌，千万管住嘴

今天的2种营养早餐，分享到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

再忙早餐也一定要吃好，补充大脑营养的同时，一整天都活力满满，家里有“小学生”的年轻宝妈，赶紧学着动手做起来吧。

1、碗中打入2颗鲜鸡蛋搅拌均匀，西红柿用热水烫一下去皮，放到案板上切块，再切适量的葱花、蒜片和香菜段备用。2、锅中加入食用油，油热后放入蒜片、葱花炒出香味，倒入西红柿块加入适量的生抽、蚝油和白醋，少许的盐和白糖，然后用铲子不停的翻炒，炒出汁水后加入适量的纯净水，水开后倒入鸡蛋液，30碾后用铲子搅散蛋液，淋上几滴香油撒上一把香菜段就可以出锅了。