5岁半孩子近视1250度（这4件事会影响视力,很多爸妈都在做）

多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。千万牢记！甜食吃多了，更容易发生近视，所以也要少吃糖。

-Dr.X-

很多爸妈怕孩子睡觉害怕，或是为了方便照顾小宝宝，往往会专门留个小夜灯。

孩子年龄越小，视力就越容易受到损害，所以，保护孩子的视力，要从出生开始！一旦近视，是无法治愈的。

总是频繁眨眼

带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~

Dr.X说

3.经常使用浴霸、小太阳

经常揉眼睛

看东西过近

孩子的视网膜未发育成熟，浴霸、小太阳等强光会导致眼睛干涩、损伤视网膜。孩子眼睛如果长时间接触强光，且处于高温状态，容易导致引发角膜炎、视力受损。

这一点可能很多爸妈都一知半解，只知道噪音会让宝宝睡不好，影响视力真没听说。

我国5岁以上近视人口已达4.5亿，在2020年将突破7亿；高中生和大学生的近视比例超过70%，小学生的近视率也接近50%；中国青少年近视率已居世界第一，这个数据还在不断升高。

说起来，我们国家是近视大国，前段时间北京大学发布的《国民视觉健康》报告称：

很多爸妈会给小宝宝床头挂个小床铃或者小玩具，但宝宝这个阶段是远视眼，如果悬挂距离太近，或者长期处于同一个位置，宝宝眼睛一直向中间注视，就会影响眼部肌肉和神经的协调功能。

谨防持续使用电子产品，特别是手机。如果孩子一定要玩，可以选择屏幕更大的Ipad或者是投影仪，而已一定要控制时间，单次不超过半小时。

一个5岁半的小女孩，近视居然高达1250度！这是什么概念？就是你坐在孩子对面，她都无法看清你的脸！

1.增加户外活动

之前送孩子幼儿园时候就发现，竟然有那么小的孩子就开始戴眼镜了。对于孩子视力的损害，大都开始于孩子的0-8岁，所以孩子近视，防比治更重要！

5.保证睡眠

这些行为，在悄悄破坏孩子视力

爸妈们一定要定期带孩子检查视力，不要让孩子跟我们一样，隔着玻璃看世界。

小小年纪，为何近视度数会这么深？

0-6岁是孩子的「近视潜伏期」

其实孩子眼睛一旦出现问题，可能会有一些预警信号，爸妈们千万别忽视：

4.周围噪音的影响

经常拉扯眼角

孩子近视，很多家长把矛头对准了电子产品，但其实除了电脑和手机，生活中很多常常被忽略的小事，都有可能是导致孩子近视的罪魁祸首。家长的忽视，有时候恰恰成了伤害孩子眼睛的「帮凶」。

1.开小夜灯睡觉

2.床头挂饰距离太近

4.营养均衡

原来，这个小女孩从小和爷爷一起生活，因为爷爷常年要给人看车库，所以小女孩跟爷爷一直生活在地下。小女孩不仅终日不见阳光，还总是在昏暗的环境下看手机、看电视，久而久之，眼睛就出了问题。

如何科学预防近视？

关注我，每天多一点健康

如果一个小朋友才3岁的时候，就已经变成正视眼了。那5岁、8岁、10岁几乎摆脱不了近视的宿命！

孩子的视力不是生来就是达到1.0，其实孩子都是远视眼！

小学生应每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中，这样既有助于提升睡眠质量，又可以有效保护视力。

持续视物20分钟应休息一下，休息时先眨眼20秒，然后看6m（20英尺）外的物体或远方。

3.合理用眼

事实上，噪音会让眼睛对光亮度的敏感性降低，还会让视力清晰度的稳定性下降，以及色觉、视野发生异常。

但恰恰是这个小习惯，会让孩子闭眼时依旧接受到光线刺激，眼部肌肉长期无法放松，可能会造成眼部疲劳、近视。另外，开灯还会影响褪黑素的分泌，不利于孩子生长发育。

户外活动的好处不仅是强身健体，更是保护视力最好的方法之一！在孩子活动的过程中，目光自然的调节远近，极好的放松眼部肌肉。

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸，

2.控制电子产品

喜欢眯眼看东西

喜欢歪头看物体

宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼，如下表所示：

所以，家里不要用噪音大的家用电器，听歌看电视时声音也别太响了。