漫威（黑豹,博斯曼去世,结肠癌竟是富贵病,预防请做好这几点）

2.笑迎健康好伙伴——纤维素

如果人长期摄取的食物中缺少纤维素，会使大便的量增加、肠道运动减慢，肠道内的致癌物就会积聚在人体内，胆汁在肠道菌丛的作用下变成次级胆酸，对结肠上皮细胞造成不可修复的损伤，逐步演变成腺瘤。

所以你说，这天天炸鸡汉堡在手，可不就在等着癌症找上你吗？

什么是结肠癌？

结肠癌大多好发于50岁左右，但这几年在国内也有逐渐年轻化的趋势。另外，发达地区的发病率更是明显增高，因此有效预防结肠癌显得格外重要。

结肠癌来源于结肠黏膜，其发病与遗传、饮食、吸烟饮酒等因素都有一定的关系。随着经济发展，生活条件提高，近年来结肠癌发病率和死亡率却逐渐升高，因此这也可以理解成一种“富贵病”。

但就是这类高脂肪食物产生胆酸代谢产物、胆固醇代谢产物，而这些代谢产物中又含有胆酸、类固醇等致癌物，并且最有可能导致的疾病就是结肠癌以及直肠癌。

结肠癌如何预防？

这几年外卖软件的发展和饮食文化，炸鸡烤串等高脂肪食物几乎成了人们的最爱。

目前，发达地区的结肠癌发病率明显高于不发达地区，两者最大的不同则是他们生活中摄入的脂肪含量不同。

因此预防结肠癌，多吃蔬菜、水果，这是预防结肠癌最简单也是最有效的办法之一。

1.拒绝结肠癌的“元凶”——高油脂

中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变、腹痛、体重减轻等症状。

每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、青菜等，平日可有意识增加一些粗粮的比例，饮食不宜过细过精，也可以帮助肠胃蠕动消化。

查德维克在2016年被诊断出患有3期结肠癌，在过去的4年里，他一直在与之抗争，直到病情发展到第四期。

唏嘘缅怀之余，大家对“结肠癌”的关注度也一下提升，究竟什么是结肠癌？为什么发病率如此之高？

29日美联社消息称，电影《黑豹》男演员查德维克·博斯曼罹患结肠癌去世，终年43岁。

有句老话叫未雨绸缪，不要等到下雨了，才上房子修补已经漏雨的屋顶。虽然目前结肠癌的病因尚未明确，但肠癌的发病多与饮食息息相关，我们应从平常的饮食习惯就要注意：

结肠癌顾名思义其实是一种发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，但其发病率却很高，且早期可以没有任何症状，因此不易被发现。

除结肠癌，结肠部位其实也还有很多疾病，如结肠息肉、普通炎症等等，这都是相对较轻的疾病，但如果不引起重视，就会导致疾病恶化引发结肠癌。

究竟如何才是真正的生活得更好？这还值得我们去深思。但斯人已逝，只希望一路走好，愿天堂没有疾病！

老人常说：“病从口入”，这结肠癌又何从不是呢？物质生活越来越好，很多人的生命长度却越来越短。