姑娘总是卫生间干这事（差点做不成妈妈,不孕原来还有这个原因）

4.选择健康食品： 含高蛋白和健康脂肪的食物、定时定量进餐有助于满足饥饿感和规范饮食，减少暴食冲动。

什么是暴食症？

暴食了怎么办？

2.性别：在美国，有3.6％的女性在生活中的某个时刻患有暴食症，而男性为2.0％。临床上女性暴食症患者也远多于男性。

多达50％的暴食症患者患有肥胖症，然而肥胖仅仅只是暴食带来的最直接危害，随着暴食症患者体重的不断增加，患心脏病、中风、2型糖尿病和癌症的风险更会不断增加。

暴饮暴食使血糖迅速升高，多余血糖贮存组织细胞内经肝脏合成糖原，同时血清中大量钾离子进入细胞内，造成血清中钾离子减少，神经肌肉的兴奋性及应激功能降低，从而发生肌肉软弱无力甚至瘫痪。

暴食症的危害

患者极度怕胖，对自我评价常受身材及体重变化而影响，经常在深夜或独处时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受才可罢休。

暴食症在医学上属于进食障碍的一种，但却不同于神经性贪食症，它是以阵发性的、大量进食为特点的，同时还伴有比如因暴食后带来的体重增加会过分节食、呕吐、使用泻药等行为。

1.多巴胺敏感：多巴胺是大脑中的一种化学物质，负责产生奖励和愉悦的感觉，临床上患有暴食症的人对多巴胺的敏感性会增加。

患有暴食症患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响，经常在深夜、独处时引发暴食行为，暴食后又会产生罪恶感，长期以往心理和生理都保守摧残，容易继续引发抑郁、社交障碍等心理问题。

3.体形：50％的暴食症患者都患有肥胖症，同时寻求通过手术减肥的患者中也有25–50％符合暴食症标准，体形体重问题也可能是造成暴食症的原因。

2.周期性麻痹

时间一长，月经开始出现延迟，直到现在已经好几个月没来月经了。内分泌的朋友一检查，就知道是她长期催吐而导致的内分泌失调，进而引起不孕了。

3.找人聊天：暴食一般是独处时触发的，可以通过与伴侣、家人、朋友、暴食支持小组等进行沟通交流，解决心理问题。

暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除吃进去的食物。

1.正确看待食物与体重的关系：食物是让人快乐的源泉，不要因为一顿吃多而产生自责、愧疚心理。

1.肥胖及肥胖并发症

如果我要问：“你会吃饭吗？”大家肯定会一乐：饭谁还不会吃了。事实上，随着网络媒体的发展，越来越多的女孩对自己的身材样貌过分苛求，在节食、暴食的边缘来回徘徊。

前几天医院里有位姑娘不孕，但是妇科医生却叫她去查内分泌科，这是怎么回事呢？

2.尝试记录食物或写心情日记：认识自己触发暴食的原因，更能有助于如何控制暴食。

3.女性生育问题

原来是这位姑娘每次感到压力大的时候就靠吃来转移注意力，缓解焦虑。后来因为怕发胖，每次吃完就跑到卫生间去抠出来吐掉。

导致暴食症的具体病因尚且没有十分清楚，但可由于以下因素引起：

导致暴食症的原因？

5.开始锻炼：运动不仅可以帮助减轻体重，改善暴食者对形体的焦虑，而且能释放多巴胺改善情绪。

Dr.X希望我们都能尝试与食物和解，要知道：食物没有好坏，每一种食物的存在都是可以给我们提供营养的。我们什么都可以吃，只要锻炼自己的觉察力，丰富营养知识，吃食物的时候找到平衡点，适可而止就好~

4.心理障碍

在女性中，暴食症还将引起生育问题、妊娠并发症和多囊卵巢综合征（PCOS）的发生。

催吐其实就是一种神经性贪食，我们称作“暴食症”，反复暴食导致达不到生育条件的育龄妇女病例还是很常见的，那么暴食是怎么导致女性不孕的呢？

研究表明，暴食症与一些重大的身体、情感和社会健康风险相关。