饿了4个月（毛病竟然全部消失,损谷则愈）

此时如果像一些不懂养生之人，强制进食、美其名曰“补补”：大鱼大肉、鸡鸭鹅蛋一样不缺，往往疾病难缠反复，病人也会食欲难安，看着美食甚至想吐。

小编曾经连续辟谷之后，神清气爽，至今回味无穷，无法言传。

这就是典型的药物加持扶正，同时损谷则愈。

首先讲一个有意思的案例，一个浙江的小男孩，10岁，在他6岁左右，被上海三甲医院确诊为银屑病，长了不少针尖到米粒大的红斑、小脓包，治疗效果不好，反而加重，由于常年服用药物，发育也不行，身高比同龄人矮了10几厘米，正常应该140厘米左右了。

后来转中医治疗，断为脾肾阳虚，坚持用理中汤等调养脾胃，最关键的一步，也是一开始小朋友和家长难以接受的，就是中医要求食量要控制在平时的三分之一到一半；

所以不少古人医书，将暴饮暴食、大鱼大肉称为“烂肠之食”，《红楼梦》里的太医，也开过“净饿”的方子；

中医经典《伤寒论》398条最后一条、最后一句，就是说：“病人脉已解，而日暮微烦，以病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，故令微烦，损谷则愈。”

国外也有研究，人在饥饿后一小时不进餐，体内就会产生长寿物质，有很强大的修复机能，甚至还有试验表明，适当饿肚子的猴子，比顿顿饱食的猴子，健康状态和寿命都要高很多，可以读读以前发的这篇链接：原来：吃得多死得快，震惊世界的新发现！

为了治病，认真坚持了俩月，效果真的很好，全身皮损消退，出院后4个月内，饮食也严格控制，4个月后再复诊，不仅皮肤病没有复发，身高还迅速长了10厘米！

小儿生病、成人大病初愈、以及常年脾胃不好之人，都是脾胃之气尚弱，运化乏力，亟待损谷，降低脾胃气耗，减少胃肠消化负担，才能真正发挥有限的消化功能，从而促进食物的吸收，休养生息，徐徐提升体质；

意思很简单，中医讲：有胃气则生，无胃气则死，就是告诉你体弱多病之人，脾胃还不行，强求多吃消化不了，见到食物还容易烦躁，此时减少食量、饿了再吃，损谷即可；

吃太饱、太多，会产生的很多疾病，比如：肥胖、肠胃病、疲劳（肠胃集中血液、昏昏欲睡）等，若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。

这种理念，透入养生界，比如西方的轻断食，国内流行的辟谷，也是类似，不过真正的辟谷，那是修道修仙的过程，”不食五谷，吸风饮露”，普通人可以服中药辟谷、或者直接损谷，六腑以通为用，六腑泄而不藏，少进食、七分饱，从而降低腑气损耗、达到延年益寿功效。