低压总是超过90mmHg（原来是这个原因,你掌握这个方法就能远离高血压）

其实，低压高也是这么回事，当你长期紧张，你就会发现，低压慢慢升高了，而且，吃好几种降压药也降不下来。

3、对胃肠是一个伤害，刺激胃肠，有体会的可能理解我接下来说的副作用：便秘！

具体方法：早上10点、中午3点半。这两个时间段出去快走20分钟。微微出汗，心率在120左右即可。

很多人，平时看着没事，结果说脑梗就脑梗了，脑出血更严重，直接死了，抢救不过来，这很常见。

1、对肝肾有极大的损伤，很多人血压高倒是没要命，结果肾衰竭了。

这个降压药之前没说过副作用，我这里强调一下，你注意听：

由于平时运动很少，所以，中年开始发福，体重高达180斤，稍微一动就很喘，上楼都很费力，曾用多种方法减肥，控制饮食，加强运动，减少睡眠等，效果均不佳，血压进一步升高，最终某晚，其妻子因他自诉头痛，给他量血压，发现已经高达收缩压160mmHg，舒张压110mmHg。

张先生，52岁，公司高管，长期压力大，不运动，在2018年发现患高血压，恐高、头晕、胸闷、心慌，收缩压154mmHg，舒张压97mmHg。

那么，接下来我就要告诉你一个方法，建议文章右下角点赞收藏转发，价值百万的方法，也是对王老师的一种报答。

其实，这一点也不奇怪，因为这是事实，之前我讲过一个理论“油刹理论”。说的是人激动紧张和放松舒缓的关系，有兴趣的可以搜一下我之前的视频和文章内容。

随后，紧急到医院急诊进行治疗，诊断为原发性高血压2级，并伴有双侧颈动脉硬化，医生嘱咐必须终生服药，之后就靠每天服降压药维持。

今年5月，通过王医生的其他学员介绍，让王医生来整体调理，并进行了咨询服务，通过认知、心理、运动、中药，整体调理，现在已经把血压控制在了129/83的水平，现在也没反弹。且不反弹，无意中发现，即便不服降压药，血压也很正常。

但是，反倒是很多人该熬夜熬夜、该吃肉吃肉、该抽烟抽烟，也没啥事，活了一个大岁数，还真是让人纳闷。

给大家分享一个真实的学员案例，跟着庆泽老师训练营之后达到的降压效果真实反馈：

效果：不出一周，就会发现低压已经往下降了，有一些学员反馈，当天晚上测量就到65的低压了。

2、对神经自主恢复有伤害，你的血管会越来越薄，越来越脆，结果就是直接容易崩裂，而且，栓子也会在吃降压药的过程中，不断积累，因为这些根本没排出去，最后结果：更容易脑梗！

你想呀，大便是排出人体毒素的一大出口，这个便秘一出现，相当于你体内的毒素一直在大肠堆积，被人体吸收，最后影响大脑，反应迟钝、老年痴呆等问题，你看吧，大便通畅的没有脑袋反映差的。

长期的低压高，会让人头晕头痛，脚踩棉花感、脖子疼、脖子后面两条大筋疼，时间长了，危害真不是盖的，会危及你的生命。

禁忌：孕妇、妊娠期妇女、正处在高压危象人群、各类严重的心脑血管患者。以上人群禁用。