精血耗损（津液流失,一个中成药诚意挽留）

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这就是制何首乌、黄精（制）、女贞子（制）、墨旱莲。

将水的上源中源下源一并包括，水足了，则气力也足。所以黄精气阴（水为阴）双补，成为仙人口中的余粮，道家辟谷养生的佳品，有延年益寿之功。

黄精与何首乌一样是可用九蒸九晒方法制作的中药。制作过后减去了生黄精的麻口感，而以软糯油香代替，滋补力也因此得到提升，能平和的润肺燥，生津液。补脾脏的血液、津液。益肾精，滋肾水。

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制首乌，通常由生首乌加黑豆制作。生首乌润肠通便、解毒消痈。制首乌加了特能补肾的黑豆，补肝肾益精血的能力增强，有甘温的特色。其又兼具苦涩，苦能燥湿祛风，让巅顶不受风邪困扰，且不滋腻，不碍胃肠运行。

心是掌管行血的，寄窍于耳，心脑又为一体，若血供养不足，则脑窍晕晕，耳窍空空，失眠多梦，耳鸣健忘随之而来。

有四味中药，可改善上述局面。

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最后两味女贞子和墨旱莲，集中力量滋补肝肾之阴。所谓阴，与阳相对，能清热，故二味合用，一能入肝凉血，让血不灼热，规规矩矩好好流通。二指能入肾除热，由此补益肾精肾水。共达一方面清除肝肾邪气，一方面滋养精血。

若心肝脾肺肾的水源供应不足，精血津液失养，则失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白，腰膝也可能酸软，行走乏力。

所以制首乌能上行巅顶，为头发祛风，不让风将它吹得变色甚至连根拔起。并送上精血这些个营养素，护卫其好好生长。白头发可因它而获救转黑，脱发可因它而受挽留，让人更帅气或更秀丽。

精血津液相互转化，如人体的江河，滋养全身。毛发如从人体生长的植物，需要水液与营养（精血）的浇灌，否则头发得不到滋养，易脱落或早白。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。

本方有中成药，名为精乌胶囊。

人体藏血的脏腑是肝，藏精的脏腑是肾。肾主津液，为水脏，如水归大海，是水的下源。肺云行雨施，是水的上源。脾运化水液，让水奔腾起来，是水的中源。

制黄精。

尤其它还兼入心，能将心脑血管过多的血脂降下来，令精血调整到最佳状态。其涩能收涩肾精，就像将钱留在钱包里，能使精血增长。

四味相遇，肺肾相通，肝肾互补，脾肾互根，平和的将身体的精血津液补足，是一个能健体益寿的方子，常用于失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白，壮筋骨等。高脂血症也可用其改善。

精血达于脑窍耳窍，可治眩晕耳鸣。腰为肾之府，精血足了，可使腰膝有力，不酸软不麻木。