（爸爸去哪儿5,嘉宾名单曝光,吴尊帅气归来,好身材依旧）

不知不觉，《爸爸去哪儿》已陪伴我们走过了四个年头，下个月第五季就要如期跟大家见面了。看完这一季的嘉宾阵容后，小编忍不住想疯狂打call，帅痞的山鸡哥在群众的呼声中终于带着儿子陈皮上节目了，一代萌神嗯哼大王和自己的老爸杜江也再一次出现在了大众的视野，还有周杰伦的铁磁刘畊宏也带着女儿不远万里从台北飞到了湘潭开始乡村之旅了，但小编最期待的还是男神吴尊和女儿neinei的互动。

吴尊，这个曾经陪伴一代人成长的优质偶像，如今帅气归来，身材依如往昔般令人血脉喷张。对吴尊比较了解的人都知道，在踏足娱乐圈之前，吴尊是一名专业的健身教练，也是个健身狂爱者。其实，吴尊本是个富二代，他出生在文莱的名门贵族，父亲是当地有名的地产大亨。按照父亲对他的职业规划，房地产才是他施展拳脚的地方，但吴尊好不在此，健身才是他最大的乐趣，于是他毅然决然放弃了“二世祖”的优渥生活，开始独自打拼。从最初的健身教练，到拥有文莱最大的健身中心Fitness Zone，吴尊只用了三年的时间。

后来在机缘巧合的情况下，吴尊踏入了娱乐圈。虽然生活被通告挤满，但融入血脉的健身习惯他一直坚持着，曾有记者采访吴尊，问他“工作那么忙，是怎么抽出时间运动的？”吴尊答道“运动不一定要局限场地，我平时就很喜欢动来动去，拍戏之余，我会在片场做一些卷腹或者俯卧撑。因为真的很喜欢运动，所以对我来说哪里都是健身房，有时候把生活和健身结合在一起，不但可以弥补没有时间运动的缺憾，还能让健身更有成效。”对于懒得上健身房或者没有时间去健身房的男性，吴尊建议平时在家可以多做卷腹、仰卧起坐或者俯卧撑，而有条件去健身房的男性，吴尊建议要多练腹肌、二头肌和背肌。

随着飞轮海的解散，吴尊一度淡出了大众的视线。要知道很多人淡出娱乐圈后，对身材就没那么在意了，但翻遍吴尊的微博，完全找不到一张身材走样的图片，相反每一张都脸庞精致，身材令人神往，这正得益于他多年来对健身的执着和专注。

拥有好身材，不仅要利用一切可以利用的时间去运动，饮食上同样也要下功夫，吴尊坦言，自己平时在吃的方面就非常注意，通常情况下，不会吃太多油脂含量高的食物，如果因为应酬必需要大鱼大肉，那么接下来的一段时间，就会自觉吃全麦面包、水果和蔬菜。除此之外，吴尊还透露自己多年来一直坚持少食多餐的习惯。少食多餐确实是减脂增肌的利器，不仅有利于血糖稳定，降低饥饿感，还能减轻肠胃的负担，提高食物代谢。

明明可以靠家里过上优渥的生活，却偏偏要自己努力奋斗，明明可以靠脸吃饭，却对身材有着超乎常人的控制力，明明可以靠个人魅力大红大紫，却偏偏选择回归家庭。“任性”的吴尊，终是用执着打败了岁月，做到了“走出半生，归来仍是少年。”