看到他们惊人的蜕变（你还有什么理由轻言放弃,健身唯有坚持）

12年的坚持，俨然成为了一枚型男！人生有多少个值得你去坚持１２年的事情呢！对于健身，不仅是修炼外在的形象的，还在于修炼你的内心和意志力，不断激励自我的精神和毅力！让你可以经受住各种困苦和问题！

再艰难都要挺下去，你才会体会到肌肉男的魅力！小时候的梦想未必只是梦想，只有你愿意付诸行动并一如既往的坚持，你就可以让你心中的想法成为现实，就可以让你自己不断超越自己，成为那个更好的自己！

穿衣显瘦，脱衣有肉才是肌肉型男最值得炫耀的资本！穿上衣服就是最有魅力的肌肉型男，脱掉上衣则是拥有肌肉身材的肌肉猛男，配上超高的颜值，直接秒杀很多小鲜肉！

没有什么不可以，只要你愿意选择并坚持！别人眼中那个完美的自己永远都存在缺陷，因为没有人希望别人比自己好！所有想要变得优秀，你必须不断努力提升自己，不断让自己变得更加强大起来！好好加油！

因为遇到健身，他通过5年的时间，成为众人关注的焦点！并没有过多的技巧和教导，只是凭借自己坚持不懈的努力和意志力，年轻人的良好体质，他连就了一身威猛霸气，结实有力的肌肉身材，这样的他就是你该学习的榜样，抓住年轻人的优势！

身残志坚，健身是一股正能量！右腿并不是截图的问题，而是天生的模样！可能拥有和常人不一样的身体，但却更加激发他对生命的热爱和对自我不断的追求和修炼！面对嘲笑、质疑、一样的眼光他选择了沉默和健身，当他展示出自己最结实的肌肉身材的时候，震慑的气质霸气十足！所以，没有什么不可以，只需要你勇敢迈出健身的第一步！

好身材就是一副好颜值，小时候的他特别喜欢跳舞，特别希望自己成ｉ一名舞蹈演员，所以会一直坚持去健身房练习力量，会不断努力提升自己，然而在不断练力量的过程中他的肌肉身材越来越好，越来越有型，让身边的人多羡慕不已！

胖子到肌肉男的额逆袭他都可以轻松完成，你有什么理由不可以？满身肌肉身材的他从一开始的不自信，健身的痛苦让他痛恨健身，但为了自己的目标，他希望自己有所改变，并在持续坚持着，终于在3个月以后的他体重和外型上都有的不小的变化！他开始喜欢上健身，并成为了右边的模样！

人无完人，但却可以努力让自己变得更好！没有人天生就是肌肉男神女神的，没有健身房汗流浃背的努力、付出和坚持，是不可能获得肌肉形体紧致有型的肌肉身材的！已经被常人看来身材姣好的肌肉身材在他看来远远不够，所以继续坚持努力健身的他肌肉身材原来越好！

小时候的梦想一定可以实现，只要你有信念并一直坚持，你会看到你自身不断的变化和成长！小时候的瘦子并不以为然，只是觉得作为男人是否应该强壮一些，在不断成长过程中，不断修炼自我，不断朝着目标努力着，结果他活成了自己想要的那个样子！