这个女人到底有多么强壮(施瓦辛格在她面前都逊色很多)
艾瑞斯克里(Iris Kyle)曾获得2014年奥林匹亚先生大赛女子健美决赛前十名,也被业内人士成为老牌肌肉女!作为一名女性能够达到这种身材,绝非一般人能及。这肌肉感觉都可以赶上很多肌肉猛男的身材了!如果不看脸,我也会误认为是一名男性健美运动员。这身肌肉真心很威猛!
即使身高不及这位小伙子高,但威猛而有力量的肌肉却可以直接秒杀掉这位小伙子。所以想要练好自己的肌肉,最好是和肌肉大神一起多学学,你会发现你的长进真的很快!所以,加油吧!健身给你的回报往往不会辜负你的付出!
整体身形在肌肉审美、对称度、协调性、各部分比例、肌肉表现,以及展示能力方面俨然精心雕琢过一般。站在健美舞台上获奖的艾瑞斯克里总是露出最漂亮最自信的笑容!因为每一次获奖都是对自己努力付出最漂亮的回馈!女性也有肌肉美感,毋庸置疑!
一个能让施瓦辛格的肌肉都有的所逊色的肌肉女猛士,分分钟秒杀肌肉猛男!我只想说站在艾瑞斯克里身边的这位男士真的被比化了好么?!去健身放好练练吧!练肌肉真的没有你想象的那么难,只要你想去做,找到适合你的健身方法,并努力去实践,你也会有一身满满地别人羡慕不来的肌肉的!
和其他健美运动站在一起的艾瑞斯克里开心而快乐,她的麒麟臂和大腿分明要比很多男性健美运动员还要健壮!相信她也一定很享受这个过程,所以即使在平日的训练里要付出再多的艰辛、酸楚和汗水,她都无怨无悔,因为她知道她想到达的高度和目标!
施瓦辛格站在健美舞台上对艾瑞斯克里的肌肉进行称赞,让人惊奇的是这位肌肉女猛士瞬间让健身传奇施瓦辛格都逊色不少!有天生的身高优势的同时,还通过后天不懈的坚持与努力让自己成为那个最喜欢的自己!
这么漂亮的肌肉线条简直可以让很多健身男士汗颜,因为漂亮的肌肉不会是说有就有,而是要靠自己去努力奋斗和创造的,即使你要付出很多汗水、努力和酸痛。但只要你坚持,你会看到那个不一样的你,你会看到那个令你欣慰的自己,你会看到那个苦尽甘来,优秀得自己都很喜欢的那个自己!
艾瑞斯克里站在健美舞台上,健壮的肌肉块直接秒杀身边的两位健美运动员。发达的倒三角,威猛的麒麟臂,结实紧致的倒三角,臀部、大腿和小腿肌肉紧致有力,作为一名女性想要练成这样真心不容易,所以可想而知她该付出多大的努力和艰辛!
胃胀嗳气10天,3剂而解
今天是我写日记的1487天。女性,53岁。现因胃胀、嗳气10天于2022年09月25日就诊。10天前吃东西后出现胃胀,嗳气,口干,无反酸,无恶心呕吐,无胃痛,无口苦,大便干、难解,足底发热,舌淡,苔白腻,脉沉细。中医辨证:胃虚水饮,水饮上逆于胃。中医辨证依据:胃胀,嗳气,舌淡苔白,脉沉细,考虑胃虚水饮,冲逆于上。大便干,难解,舌淡,脉沉细,考虑太阴病,脾虚湿阻、腑气不通。中医林佳明2023-08-01 10:35:170000你知道如何踏实地瘦下来吗?身为易胖体质的你必须要来看!
什么也不吃、光喝白开水也能长胖?运动到气喘如牛,还是降不下一斤体重?真是的,辛辛苦苦地减肥,却没什么成效!简直叫人挫败到不要不要的。身为大基数、喝水也能长胖的人群简直不能忍!下面小编就教教你,怎么样真正瘦下来。其实,你也可以拥有美丽!注意饮食健康号2023-07-27 11:14:520000瘦30斤‼️一个月减脂餐不重样2月瘦8斤
️1️⃣每份减脂餐400-450kcal,每餐橄榄油7-8克;️2️⃣减脂期调味料建议:生抽、盐、老抽、十三香、胡椒粉、蚝油等;️3️⃣减肥饮食结构很重要,尽量保证每餐蛋白质、碳水、蔬菜都有;️4️⃣减脂期饮食摄入拳头法:每餐碳水拳头大小、蛋白质手掌大小、蔬菜双手一捧;️5️⃣减脂期油脂不能不吃,每日最佳摄入20-25克,可选择早中放油,晚上水煮菜;健康号2023-05-18 22:37:460002曾经她胖如肥猪,受到众人白眼,如今魔鬼身材有百万粉丝追随
曾经她胖如肥猪,受到众人白眼,如今魔鬼身材有百万粉丝追随!现在完美的身材的她放任自如,吃自己想吃的,穿自己喜欢的一副,做自己任何想做的事情变得更有自信和动力了!没有什么可以阻拦她成为一个更好的自己,年轻人为什么不让自己成为更好的自己呢?!健康号2023-07-14 02:44:010000懒人轻断食‼️五天瘦12斤,你不瘦谁瘦
嗨,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,作为一个资深减肥者和懂得营养学者,应大家要求,都想知道快速瘦身的方法,今天就给大家整理总结出来五天减肥法的食谱,以及复食流程分享给大家~✍懒人轻断食法!!●第一天:玉米(全天)可以替代:南瓜、山药、紫薯●第二天:鸡蛋(全天)可以替代:脱脂牛奶、豆腐【注:胆固醇高的人蛋黄少吃,建议全天两个即可】●第三天:苹果(全天)健康号2023-05-17 19:21:340000