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婚后林志玲夫妇合体拍写真(俊男靓女的身材,让人移不开眼睛)

健康号2023-07-06 22:45:000

一、牛面手

婚后他们夫妇二人大秀恩爱,两人的合照还登上时尚杂志的封面,因为拍的太唯美了,被粉丝珍藏起来,照片中,志玲姐姐和她老公一身休闲装扮,白衬衫、牛仔裤,将两人身上的文艺气质完全凸显出来,从国人的审美眼光来看,志玲姐姐的日本老公不算是顶级帅哥,但身材真的跟林志玲很配。

双腿分开,与肩同宽,坐骨下沉,双腿微微屈膝,下一步正盆骨,吸气,抬起右腿缠绕在左大腿上,左腿膝盖打开,绷直支撑地面,手臂屈肘,上臂交叉在一块向上举,延展脊柱,肩胛骨向两侧舒展,胸肋骨上提,内收腹部核心,最后坚持4-6组呼吸,换左腿练习。

首先屈膝跪立,臀部下压住脚跟,挺直脊柱,髋部摆正与脊柱在同一条延展线,双手屈肘,交扣在后背上,手掌按压脊柱,让躯干进一步伸展,然后吸气,胸肋向上提,腹部做有规律的收放,最后坚持5—8组动作,直到身体感觉发热为止。

当然好身材也不是与生俱来的,林志玲与她老公都有长期坚持健身的好习惯,志玲姐姐多年练习瑜伽,让她的好身材一直保持到现在,明明40岁的女人比20岁的小姑娘还水灵,瑜伽不仅让你身材变好,还能帮你留住青春的尾巴。

这三组动作能改善因久坐、含胸驼背造成的佝偻体型,让虎背变薄,脖子变细,拉伸脊柱,增加血液在后背的漫灌面积,促进背部脂肪的燃烧,拥有瘦长、优雅的身材是每个人的梦想,经常练习,能够看到效果。

二、鹰式

三、下犬式

俯卧式进入练习,双手靠近胸腔,放于躯干两侧,双腿微微分开与髋部同宽,呼气,盆骨向上推,臀部向上拱起,腰腹部与大腿呈v字状,双腿尽力舒展,韧带全面打开,最后身体向前方倾斜,手臂支撑地面,头部嵌于双手间,目光直视脚尖,坚持6组呼吸练习,回归跪立式。

他们夫妇二人拥有同款大长腿,老公身材挺拔壮硕,老婆身材婀娜多姿,走在大街上也算是俊男靓女的一对了,散发出来的魅力,让人移不开眼睛。

不过志玲的婚姻并没有收获粉丝的一致祝福,只因为她的老公是日本人。大家都知道,林志玲夫妇的婚礼是在中国台湾举办的,这也表明了志玲姐姐虽然成为了日本媳妇,仍旧没有改变爱国的初心,在结婚当天志玲姐姐穿着性感婚纱,前凸后翘的身材让人羡慕,这让网友不禁感叹:时隔多年,原来志玲姐姐的身材依旧这么有料!

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