身体出现这3种信号(表明体内湿气过重,赶紧看看你占了几个)
健康号2023-05-27 14:36:530阅
小肚子怎么减都减不下去
腿部肥大
多半是湿气下沉
第二
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。
颜值也会变高哦
湿气没了不仅一身轻松
洗头时注意两点
身体这3处变大了
潮湿下雨天减少外出
腹部肥大
保持衣物干爽
保持屋内空气流通
而且舌苔比较厚白
避开生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得忌口,因为"甜腻化湿"。
说明湿气过重
房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
如果你出现以上这几种情况
少食甜腻食物
不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。
红豆、赤小豆
以下几点也需要注意哦
薏米、冬瓜、玉米须
第一
还要避免淋雨和涉水,别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
想要为你的颜值保驾护航
需要赶紧祛湿
第三
可以关注公众号:曾老师的营养学校
舌头肥大
平时可以多吃
导致下肢水肿
在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
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