我们该吃什么

我们该不该吃那些声称可以帮助提高免疫力的食物?又到了一年中流感高发的季节，再加上新冠肺炎的肆虐，在这种时候，许多人都想吃点什么来提高身体免疫力。超市货架上确实也堆满了声称可“提高免疫力”的各类食物和饮品。但是，我们有过受骗的经验，深知在饮食、保健方面历来就存在着大量虚假的宣传，所以心里不免犯嘀咕：它们真的管用吗?别急，这篇文章将为你提供一份非常时期的饮食指南。重要的不是“增强”而是“健康”